Ressourcement nature et conscience en Brionnais
Besoin de ralentir, de silence : venez recharger vos batteries en immersion dans la nature afin de revenir à l’essentiel et d’écouter ce qui se passe en vous. Je vous propose 3 formules, avec les activités suivantes :
• Marcher car c’est un exercice fondamental avec lequel on renoue le contact avec le corps et avec la terre
• S’immerger dans la campagne Brionnaise car les grands espaces sont nécessaires à notre respiration physique comme mentale. Alors les parfums, les sons et les images nous stimulent : c’est ce qu’on peut appeler de la vitamine verte !
• Se connecter à la forêt : elle tonifie naturellement nos défenses immunitaires
Les 3 formules permettent de se ressourcer en se reconnectant à Soi et en faisant une coupure avec le quotidien. Il s'agit de vivre avec simplicité, d'aller à l'essentiel, en goûtant le plaisir d'être présent à Soi à chaque instant. C'est un temps pour prendre soin de Soi.
Formule 1 : CONNEXION EN FORET : durée = 2h30 à 3h (1/2 journée)
Déroulement : trajet en voiture jusqu’à la forêt (5 km environ). Connexions à nous-même et à la forêt à travers une marche lente, en partie en silence, avec divers exercices ludiques en lien avec nos sens, que nous stimulerons. L’idée étant de vivre intensément le moment présent à l’écoute de notre ressenti.
Pas de prouesse physique. Au retour temps convivial pour échanger sur le vécu de notre expérience.
Formule 2 : JOURNEE RESSOURCEMENT : de 9h15 à 17h
Déroulement :
9h15 : accueil convivial puis balade en conscience alternant silence et échanges selon vos envies pour une durée de 1h à 1h30 environ. (Adaptable selon vos possibilités)
11h30 : découverte du Gi Gong bâton ou autre pratique
12h15 : repas que j’aurai préparé pour vous avec les produits du terroir (jardin ou locaux)
14h15 : visite du village de Semur en Brionnais, un des Plus Beaux Villages de
France ! C'est un site magnifique, inspirant la sérénité et le calme avec le château, la
Collégiale et le Prieuré. Nous poursuivrons par une marche sur le chemin de ronde.
De retour vers 17h : un gouter vous attendra à la maison avant le départ.
Formule 3 : SEJOUR DE 2 JOURS
Ce séjour réunit le déroulement des formules 1 et 2, en ajoutant la présentation et la mise en pratique d'autres activités autour du bien-être sur 2 demi-journées.
Marcel Villot, artiste autodidacte pastelliste.
Chaque jour, la palette picturale de Dame Nature s'accommode de mon regard et m'initie à ces mélanges de formes, courbes, couleurs... Rien n'est prévu, tout s'exprime avec le temps.
Partir à la recherche d'émotions avec le ciel, l'eau, la forêt et se laisser guider vers cette palette de poésies. Ensuite, reproduire sur une feuille toute l'intensité créatrice que ces nombreux échanges favorisent. Voilà une des mes raisons de me laisser porter vers les cimes de mon inspiration.
Mais il faut aussi savoir partager le vécu pictural que vous avez déposé sur une feuille pour l'œil parfois non averti du visiteur et ainsi lui permettre de se familiariser avec vos tableaux puis de se forger sa propre opinion.
Sensibiliser le regard :
- par 'l'ouverture d'ateliers d'éveils dans différents milieux.
- par la fréquentation d'expositions et de musées et ainsi toucher sa fibre artistique, c'est cela aussi le rôle de tout artiste.
Il ne faut pas s'octroyer, sous couvert d'un pseudo élitisme culturel, le privilège de la "lecture" d'une œuvre d'art, il faut, au contraire, se charger d'ouvrir le dialogue avec le visiteur.
Ouvrir la porte de mon cœur à toute personne qui le "pas" de déposer un regard, une parole, une phrase sur mes créations, c'est inscrire sur le livre de ma vie le mot " Partage".
Lieux d'intervention : milieux scolaire ( de la maternelle au lycée), micro crèche, crèche, R.A.M, centre de loisirs… hôpitaux, Clinique…, résidence foyer logement...
Les chœur, abside et clocher romans (mi-XIIème siècle) sont classées aux Monuments Historiques.
Des activités ludiques pour découvrir la Saône et la Seille en respectant la nature en canoë ou paddle ! Passez un moment en famille inoubliable et amusant ! Pour nos activités, prévoyez une tenue adaptée, ainsi que des affaires de rechanges, de la crème solaire et une casquette !
Prévoyez également une bouteille d’eau pour les enfants !