Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations.
Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles.
Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.
Viva les pastas !!
Après un succès sans précédent pour notre atelier sur les pâtes maison, on a décidé de remettre ça !
A vos tabliers et laminoirs et rendez-vous pour un voyage au cœur de l’Italie.
Au programme :
Réalisation d’une pâte à pâtes,
Réalisation de ravioles ricotta-tomate,
Démonstration de pliages de pâtes farfales.
Informations :
Vous repartez avec vos préparations (et en plus vous en goûterez un peu sur place !).
Pour une démarche plus éco-responsable, nous vous invitons si vous le souhaitez à venir muni de récipients vides.
Atelier convivial et ludique adapté à un public amateur et confirmé. Réservé aux personnes de plus de 12 ans.
Tabliers, torchons, recettes sont fournis sur place.
Demandez la liste des allergènes présents.
8 places disponibles.
Pour qui ?
Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.
Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.
Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
Ateliers " Dessine tes émotions "
Ateliers artistiques autour des émotions, des formes, des couleurs et des sens. Avec 2 artistes qui combinent leurs talents pour révéler le votre ! Thèmes des précédents ateliers : la colère, la peur, le désir, le plaisir
2 heures de bonheur !
Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture.
Réalisation d'un porte-monnaie "kai" en 4 pièces.
Différentes techniques de décoration pourront être utilisées.
Matériel à apporter : crayon de papier, gomme, règle, cutter, et tablier.
Création en septembre 2024. Atelier régulier cuir adulte débutant.
Animé par Laura MANGIN, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Cœur à cœur atelier".
Initiation d'acrobatie.
La Pole Dance est une discipline sportive et artistique.
Il s’agit d’un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique.
Venez découvrir les éléments basiques de pole dance, tester la barre en mode "spinning" et "static", et apprendre une choré fluide avec l'acrobatie vue pendant la séance.
L'atelier est accessible à tout le monde.
Prévoir brassière / t-shirt et shorty.
Animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.
2 dates au choix.
Cours avec la réalisation d’un savon de 500 grammes.
Intervenante: Sophie Bouvy Fondat
TAI¨AO s’invite chez MINUIT DEUX pour vous apprendre comment transformer une huile végétale en bulles de savon.
De la théorie à la pratique, vous comprendrez le principe de la savonnerie et repartirez avec votre propre savon.
(Lien pour réservation)
Initiation à l'aquarelle - Animation, adultes
Du 25/05/2024 au 01/06/2024, Le 01/06/2024+ de dates disponibles
Dès
20
€
MACON
Cycle de 2 samedis.
Initiez-vous aux techniques de l'aquarelle.
L’aquarelle est un art délicat et subtil où le coloriage par pigmentation de zones blanches et vierges permet de faire naître un paysage, un portrait, une atmosphère ou tout simplement un univers graphique. Peinture à l’eau sur papier, l’aquarelle jaillit grâce aux couleurs.
Vous apprendrez les exercices de base : un fond, un fruit, un ciel. Sur deux samedis, le matériel est fourni.
Atelier animé Edith DAUTEUILLE.
Comment ça marche ?
Réservez votre créneau d'1h30 sur le site minuitdeux.com
Le jour J, rendez-vous au lifestore, et avec les conseils de Jasmine du @studio.minuitceramique, commencez le décor de votre pièce en céramique.
Le tout accompagné d'une petite boisson chaude, comprise dans le prix de votre pièce ;)
Votre pièce sera ensuite cuite à haute température et deux semaines plus tard, vous pourrez venir la récupérer au lifestore Minuit Deux !
Le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et/ou à boire et de le partager.
Venez découvrir le Yoga du rire avec Catherine Naville, professeure de Yoga, certifiée animatrice Yoga du Rire par l'institut Français du Yoga du Rire et Santé.
Un moment convivial pour pratiquer, échanger et découvrir.
Fêtons ensemble ce bel enseignement venu de l’Inde.
Apportez votre tapis, serviette, couverture et zafu, des vêtements confortables, une bouteille d’eau et de quoi se protéger du soleil.
Au programme ; yoga kundalini avec Catherine Naville, hatha yoga avec Nathalie Pornon, pranayama et méditation avec Kerry Jewell ainsi qu'un gouté et tisane partagé en fin de journée.
Participation libre, bénéfices reversés à l'association "Avec soi m'aime".