Cycle ma vie en mieux

M'affirmer et mieux communiquer.
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous comprendrons ce qu’est ''l’assertivité '' et son utilité au quotidien.

Nous verrons comment dépasser nos comportements réactifs et oser nous affirmer. Nous apprendrons les bases pour mieux canaliser nos émotions, ainsi que les techniques pour dire les choses avec tact, poser nos limites, et négocier calmement avec autrui.

Atelier animée par Animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.

• Coordonnées de l’organisateur :
  • MJC Héritan
  • 24, Rue De L'Héritan
  • 71000 Mâcon