Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.

Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel ! Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites. Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre. Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous. Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation. Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.

Les Gambettes Mâconnaises fêtent leurs 10 ans ! Et à cette occasion, une version inédite de la marche et course solidaires vous est proposée : - rendez-vous le samedi en fin de journée ! Le 1er juin, dès 17h, venez vous échauffer sur le parvis du Spot et participer à la marche & course au bénéfice de la Ligue contre le cancer et de la recherche sur les cancers féminins. Course ou marche à allure libre d’environ 5 km. - à l’issue de la course, place à la fête : animations, karaoké, DJ, et buvette & repas sur place - les hommes sont les bienvenus pour cette édition anniversaire : venez marcher et courir en famille pour la bonne cause.

Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres. Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza De 17h30 à 19h00

La balade gourmande des Vignerons Indépendants de Saône-et-Loire est organisée en 2024 pour la 21e année. Le concept de cette balade : un circuit d’environ 8 kilomètres, des étapes gourmandes régulières pour déguster le repas et découvrir les vins produits par les Vignerons Indépendants adhérents à notre Fédération. La convivialité est au rendez-vous au cours de cette journée ! Tous les ans, une appellation et un vignoble sont mis à l’honneur. Cette année, ce sera le SAINT-AMOUR. C’est également l’occasion de découvrir un panorama de notre belle région viticole et surtout des vins de Saône-et-Loire. A chaque étape, des Vignerons Indépendants vous accueillent pour vous parler de leur métier, de leur passion… Ils seront là pour vous présenter les vins que vous dégusterez. Le départ se fait par groupe, dès 10h30, toutes les 20 minutes, de la salle des fêtes de Saint-Amour-Bellevue. L’heure de départ définitive de chaque groupe est confirmée avant la manifestation. La randonnée traversera le vignoble de Saint-Amour-Bellevue. Le final de la marche, en musique, se fait à la salle des fêtes et permet aux marcheurs qui le souhaitent de danser.