Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.

Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel ! Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites. Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre. Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous. Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation. Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.

Venez partager un petit déjeuner convivial au sommet de la Roche de Solutré lors du lever de soleil. Rendez vous très tôt sur le parking de la Roche pour une balade commentée jusqu'au sommet pour ensuite déguster viennoiseries et café en profitant de la beauté du paysage. Plusieurs dates disponibles. Attention, nombre de place limité et bonnes chaussures recommandées. Sur réservation.

Avec cet apéro au sommet de la Roche de Vergisson, nous allons allier la culture et la connaissance avec la convivialité et la détente autour d'un bon verre de vin. Je vous propose de se donner rendez vous au parking de la Roche et de monter tous ensemble vers le sommet pour profiter d'un verre de vin et d'un mâchon. Lors de la montée, je vous parlerai de géologie, d'Histoire ou encore de faune et flore pour terminer avec une petite explication sur les vins de notre région. Réservations sur Billetweb

Les Gambettes Mâconnaises fêtent leurs 10 ans ! Et à cette occasion, une version inédite de la marche et course solidaires vous est proposée : - rendez-vous le samedi en fin de journée ! Le 1er juin, dès 17h, venez vous échauffer sur le parvis du Spot et participer à la marche & course au bénéfice de la Ligue contre le cancer et de la recherche sur les cancers féminins. Course ou marche à allure libre d’environ 5 km. - à l’issue de la course, place à la fête : animations, karaoké, DJ, et buvette & repas sur place - les hommes sont les bienvenus pour cette édition anniversaire : venez marcher et courir en famille pour la bonne cause.

Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres. Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza De 17h30 à 19h00

Quatre circuits pédestres/trail de 5, 9, 14 et 20 km sont proposés ainsi que trois circuits VTT de 25, 35 et 45 km (parcours pédestres et VTT séparés). De superbes circuits dans notre campagne mâconnaise où alternent vignes, forêts et prairies. Dénivelés des parcours pédestres : 60 m d+ pour le 5 km (accessible aux poussettes), 200 m d+ pour le 9 km, 350 m pour le 14 km et 500 m d+ pour le 20 km. Dénivelés des parcours VTT : 600 m d+ pour le 25 km, 900 m d+ pour le 35 km et 1200 m d+ pour le 45 km. Des ravitaillements sont prévus sur les parcours ainsi qu’une buvette à l’arrivée.

Randonnée pédestre dans les beaux paysages variés entre Haut-Clunisois et Haut-Beaujolais alternant pâtures et forêts, sur sentiers bien entretenus, balisés et ombragés, présentant des dénivelés variant entre 350 et 1000 mètres selon les itinéraires. 4 itinéraires sont proposés : 8 km (350 m de dénivelé) ; 14 km (530 m de dénivelé) ; 20 km (840 m de dénivelé) ; 25 km (1010 m de dénivelé). Tous sont ravitaillés avec des produits locaux et des préparations des villageois.

Le Club Alpin de Mâcon organise la 48ème édition de la Randonnée Les 2 Roches à Davayé ! Plusieurs parcours pédestres et VTT ont été préparés. 8-15-26 km (pédestre), 16-28-44 km (VTT). Venez courir, marcher ou pédaler, tout seul ou à plusieurs, entre copains ou en famille. La rando est éco-responsable, pensez à apporter votre gobelet et à covoiturer !

Venez vivre cette expérience dans la magnifique forêt « hospitalière » de Bergesserin, où j’aurai le plaisir de vous accueillir dans le cadre du programme d’animations 2024 d’ACROBATH. L’occasion d’accueillir le printemps en se reliant à la forêt. La pratique du bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre profondément. Elle invite à développer la reconnexion à soi et à son environnement, et le lien sensible à la nature. Le bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre. Le développement de l’attention profonde aux récepteurs de nos sens développe la reconnexion à soi, à son environnement, et le lien sensible à la nature.

Randonnée pédestre autour de Cluny. Quatre parcours balisés avec ravitaillements : - 10 km avec 1 ravitaillement ; - 15 km et 20 km avec 2 ravitaillements ; - 30 km avec 3 ravitaillements. Et aussi un parcours de 6 km sans ravitaillement, avec 2 consommations offertes. Café et brioche offerts au départ et possibilité de restauration payante au retour. Attention : pas de gobelet sur les ravitaillements. Apportez le vôtre !

Berzé la ville est un des plus beaux villages du Mâconnais. La visite guidée de Berzé vous fera découvrir les caractéristiques des villages du Mâconnais, et vous évoquera l'histoire de notre région. Nous découvrirons en extérieur la chapelle aux Moines, les fours à gypse et l'église Notre Dame. Nous aurons aussi le plaisir d'admirer de magnifiques maisons mâconnaises. Nous finirons notre visite avec la montée à la roche Coche, où nous dégusterons des vins de la région. Rendez vous sur le parking à l'entrée du village. Réservation sur Billetweb