Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.
Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
L'Endur'Autun, ce sont deux épreuves d'enduro VTT pour tous les âges et tous les niveaux qui se déroule à Autun (71), dans le massif de la forêt de Planoise, et au coeur d'un bike park nouvellement labellisé comme base arrière des JO 2024.
Lever de soleil et petit déjeuner au sommet de la Roche de Solutré
Le 23/06/2024, Le 03/07/2024, Le 21/07/2024, Le 15/08/2024, Le 16/08/2024, Le 17/08/2024, Le 18/08/2024, Le 28/08/2024, Le 15/09/2024
Dès
18
€
SOLUTRE-POUILLY
Venez partager un petit déjeuner convivial au sommet de la Roche de Solutré lors du lever de soleil. Rendez vous très tôt sur le parking de la Roche pour une balade commentée jusqu'au sommet pour ensuite déguster viennoiseries et café en profitant de la beauté du paysage.
Plusieurs dates disponibles.
Attention, nombre de place limité et bonnes chaussures recommandées.
Sur réservation.
Apéros à Vergisson
Le 01/06/2024, Le 07/06/2024, Le 29/06/2024, Le 11/07/2024, Le 19/07/2024, Le 10/08/2024, Le 17/08/2024, Le 20/08/2024, Le 30/08/2024, Le 14/09/2024
Dès
20
€
VERGISSON
Avec cet apéro au sommet de la Roche de Vergisson, nous allons allier la culture et la connaissance avec la convivialité et la détente autour d'un bon verre de vin. Je vous propose de se donner rendez vous au parking de la Roche et de monter tous ensemble vers le sommet pour profiter d'un verre de vin et d'un mâchon. Lors de la montée, je vous parlerai de géologie, d'Histoire ou encore de faune et flore pour terminer avec une petite explication sur les vins de notre région.
Réservations sur Billetweb
Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres.
Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza
De 17h30 à 19h00
8-14-21 km (pédestre). 18-28-45 km (VTT) et 53 km (gravel). Ravitaillements sur tous les parcours avec cuisine du monde.
Inscriptions sur les 21 km (pédestre), les 45 et 53 km (VTT) jusqu'à 11h30.
Bénéfices reversés à des associations humanitaires : Humanity et Shelterbox.
Possibilité de s'inscrire sur place ou à l'avance sur https://www.helloasso.com/associations/rotary-club-montceau-les-mines/evenements/randonnee-du-printemps-saint-eusebe
Nouveaux circuits en cours de réalisations. 5 circuits de 6 à 20 km + 1 circuit VTT.
Le Département de Saône-et-Loire propose un grand jeu d'énigmes sur sa page Facebook @bourgogne.du.sud.tourisme à la découverte des Climats de Bourgogne, situés en Saône-et-Loire et de son territoire UNESCO.
Résolvez l'énigme, partez à la recherche des bornes, scannez le QR code et gagnez de superbes lots après tirage au sort.
Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage.
Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.
10-15 km (pédestre). 25-45 km (VTT). 45-75-100 km (cyclo). Ouverte à tous, licenciés et non licenciés. Ravitaillement sur tous les circuits.
Quatre circuits pédestres/trail de 5, 9, 14 et 20 km sont proposés ainsi que trois circuits VTT de 25, 35 et 45 km (parcours pédestres et VTT séparés).
De superbes circuits dans notre campagne mâconnaise où alternent vignes, forêts et prairies. Dénivelés des parcours pédestres : 60 m d+ pour le 5 km (accessible aux poussettes), 200 m d+ pour le 9 km, 350 m pour le 14 km et 500 m d+ pour le 20 km. Dénivelés des parcours VTT : 600 m d+ pour le 25 km, 900 m d+ pour le 35 km et 1200 m d+ pour le 45 km. Des ravitaillements sont prévus sur les parcours ainsi qu’une buvette à l’arrivée.