Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.

Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel ! Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites. Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre. Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous. Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation. Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.

Venez partager un petit déjeuner convivial au sommet de la Roche de Solutré lors du lever de soleil. Rendez vous très tôt sur le parking de la Roche pour une balade commentée jusqu'au sommet pour ensuite déguster viennoiseries et café en profitant de la beauté du paysage. Plusieurs dates disponibles. Attention, nombre de place limité et bonnes chaussures recommandées. Sur réservation.

Un oracle, des fées, le diable… Nombreux sont les secrets conservés au creux des rochers et des forêts d’Uchon. Mais ne soyez pas effrayé, suivez les pas de la conteuse lors d’une balade d’1h30 au cœur de la forêt. Et laissez-vous porter par les légendes du Morvan.  Clémentine, qui est la conseillère en séjour de l'Office de Tourisme du Grand Autunois Morvan, sera votre guide pendant cette activité. Les Balades Contées ont lieu tous les jeudis à Uchon, autour des légendes du Morvan.  Ces balades, tout public, sont l'occasion de découvrir le territoire et son histoire tout en se laissant porter par le récit de la conteuse. Départ assuré avec un minimum de 2 personnes. Il est nécessaire de réserver au minimum 2 heures avant chaque départ. Pensez à prendre des chaussures de marche, casquette, eau... 

Durant une balade d’1h30 vous partirez à la découverte des mineurs d’Epinac, de leur histoire, de leur vie… Un passé encore très présent dans le paysage avec la cité des mineurs, le puits Hottinguer, la Garenne, la maison de la soeurotte.. Alors laissez-vous guider le long des ruelles et des vestiges miniers d’Epinac et remonter au Temps des Mines, ce passé si proche et déjà si loin de nos mémoires ….   Clémentine, qui est la conseillère en séjour de l'Office de tourisme du Grand Autunois Morvan, sera votre guide pendant cette activité. Les balades Contées ont lieu tous les mercredis à Epinac, autour de l'histoire des mineurs.  Ces balades, tout public, sont l'occasion de découvrir le territoire et son histoire tout en se laissant porter par le récit de la conteuse. Départ assuré avec un minimum de 2 personnes. Il est nécessaire de réserver au minimum 2 heures avant chaque départ. Pensez à prendre des chaussures de marche, casquette, eau... 

Laissez-vous conter la légende de la Vivre à Couches. Partez à la découverte de la Vivre, une créature terrifiante qui, autrefois, fit régner la peur sur le village de Couches. Suivez la conteuse dans les rues du village pour partager cette histoire, tout en faisant halte vers ses bâtiments remarquables. Rendez-vous 15 minutes avant le début de la balade devant la mairie de Couches.

Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres. Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza De 17h30 à 19h00

Vous avez aimé "Sassanbon"? Vous allez adorer "Sassanblés"! Le village de Sassangy devient "Sassanblés" lors de la semaine poétique, qui célèbre les agriculteurs de notre village. Au programme: - Surprises poétiques - gratuit Du lundi 29 avril au vendredi 3 mai à 18h30 Ensemble, nous admirerons... Chaque fin d’après-midi, retrouvons nous sur la Place du Quincaillier pour un instant poétique et partons à la découverte d’une photo prise chez l’un de nos agriculteurs, signée Pierre Acobas... Rassemblons nous ensuite, pour un apéritif convivial au nouveau Café-Maison de Sassangy. - Atelier participatif – 5€/personne ou 10€/famille Le samedi 4 mai en continu de 10h à 17h Ensemble, nous créerons... Pierre Abernot nous accompagnera dans la réalisation d’une œuvre collective en vannerie. Rdv Place du Monument aux Morts. Le Café-Maison vous ouvre sa terrasse. Possibilité d’apporter votre pique-nique. - Soirée festive – entrée gratuite Le samedi 4 mai dès 19h Ensemble, nous festoierons... Retrouvons nous sur la Place du Quincaillier pour danser avec les Escargosses. Buvette et collation sur place. - Parcours poétique - participation libre...mais nécessaire - tout public - 2h - 3km Le dimanche 5 mai – départ à 10h Ensemble, nous cheminerons... Découvrons ensemble le parcours poétique imaginé par le collectif du Chien sur le Toit, ponctué de propositions artistiques de l’acrobate Kenzo Tokuoka, du poète Timotéo Sergoï et de la danseuse Armelle Devigon. Rdv place du Quincaillier. Au retour, possibilité de s’arrêter au Café-Maison . Autant de propositions pour rêver ensemble!

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

Venez vivre cette expérience dans la magnifique forêt « hospitalière » de Bergesserin, où j’aurai le plaisir de vous accueillir dans le cadre du programme d’animations 2024 d’ACROBATH. L’occasion d’accueillir le printemps en se reliant à la forêt. La pratique du bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre profondément. Elle invite à développer la reconnexion à soi et à son environnement, et le lien sensible à la nature. Le bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre. Le développement de l’attention profonde aux récepteurs de nos sens développe la reconnexion à soi, à son environnement, et le lien sensible à la nature.

Un beau jardin qui a été conçu selon les principes de la permaculture et qui vous propose des légumes, petits fruits et herbes bio, tout frais, cultivés avec amour et au fil des saisons. Notre spécialité ? La récolte minute : ) A part le maraîchage, Which?Garden comprend également des plantes médicinales, des fleurs comestibles, des bouquets à cueillir soi-même et une pépinière. «Which?Garden» signifie «Quel?Jardin» en français. Le point de départ de ce projet était la question «Quel genre d’aliments souhaitons-nous manger?°». Au bout de ces réflexions : Une vision pour cultiver autrement, promouvoir la #biodiversité et créer des #solsfertiles qui produisent à leur tour des aliments sains pour nous, les humains. La visite du jardin peut être combinée avec une visite de la #BaladeCirculaire, notre sentier pédagogique qui présente l’économie circulaire et ses atouts. Équipements : Parking, toilette sèche. Transports publics : 15 min. à pied depuis la gare SNCF d’Etang-sur-Arroux.

La résidence s'adresse à toute personne qui a un projet et qui a envie de prendre un temps en nature pour s'y pencher ou simplement se ressourcer. Elle s'adresse à toutes et tous. Dans un cadre enchanteur et naturel, vous pourrez vous consacrer pleinement à ce qui vous anime. Ce format comprend : - le logement - les repas (végétarien et essentiellement avec des produits frais et biologiques) - les séances de yoga (adaptée à vos besoins). En option il peut y avoir : - transmission des techniques végétales - transmission sur les plantes, cuisine sauvage, etc. - balades guidées - autres besoins/demandes Possibilité de faire une proposition pour plusieurs personnes/groupes.