Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations.
Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles.
Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.
Viva les pastas !!
Après un succès sans précédent pour notre atelier sur les pâtes maison, on a décidé de remettre ça !
A vos tabliers et laminoirs et rendez-vous pour un voyage au cœur de l’Italie.
Au programme :
Réalisation d’une pâte à pâtes,
Réalisation de ravioles ricotta-tomate,
Démonstration de pliages de pâtes farfales.
Informations :
Vous repartez avec vos préparations (et en plus vous en goûterez un peu sur place !).
Pour une démarche plus éco-responsable, nous vous invitons si vous le souhaitez à venir muni de récipients vides.
Atelier convivial et ludique adapté à un public amateur et confirmé. Réservé aux personnes de plus de 12 ans.
Tabliers, torchons, recettes sont fournis sur place.
Demandez la liste des allergènes présents.
8 places disponibles.
Pour qui ?
Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.
Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.
Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
Stages été
Loisirs sportifs
Du 08/07/2024 au 12/07/2024, Du 15/07/2024 au 19/07/2024, Du 22/07/2024 au 26/07/2024, Du 29/07/2024 au 02/08/2024, Du 26/08/2024 au 30/08/2024+ de dates disponibles
CHARNAY-LES-MACON
Préparez-vous pour un été épique à Edenwall !
Rejoignez-nous pour des stages tout au long de l'été avec des sessions d'escalade de bloc, des cours de yoga revitalisants, et des initiations pour les enfants.
5 jours de sport, de cohésion et d’apprentissage pour vos enfants. Nos stages sont encadrés par des professionnels diplômés.
Ateliers " Dessine tes émotions "
Ateliers artistiques autour des émotions, des formes, des couleurs et des sens. Avec 2 artistes qui combinent leurs talents pour révéler le votre ! Thèmes des précédents ateliers : la colère, la peur, le désir, le plaisir
2 heures de bonheur !
Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture.
Réalisation d'un porte-monnaie "kai" en 4 pièces.
Différentes techniques de décoration pourront être utilisées.
Matériel à apporter : crayon de papier, gomme, règle, cutter, et tablier.
Création en septembre 2024. Atelier régulier cuir adulte débutant.
Animé par Laura MANGIN, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Cœur à cœur atelier".
Journées européennes du patrimoine entre Cluny et Tournus
Randonnée / balade
Du 21/09/2024 au 22/09/2024+ de dates disponibles
CLUNY
Patrimoine pour tous !
Animations dans tout le Pays d'Art et d'Histoire Entre Cluny et Tournus pour les Journées Européennes du Patrimoine.
Programme téléchargeable ou disponible à l'Office de Tourisme.
INFORMATIONS 2024 A VENIR...
Initiation d'acrobatie.
La Pole Dance est une discipline sportive et artistique.
Il s’agit d’un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique.
Venez découvrir les éléments basiques de pole dance, tester la barre en mode "spinning" et "static", et apprendre une choré fluide avec l'acrobatie vue pendant la séance.
L'atelier est accessible à tout le monde.
Prévoir brassière / t-shirt et shorty.
Animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.
Rendez-vous à la carrière de la Lie, à la Roche Vineuse.
Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent.
En marchant tranquillement, laissez vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions.
Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air.
Rejoignez nous pour une escapade où chaque pas vous rapproche du bien-être intérieur.
A prévoir : gourde et tapis de sol.
Animé par Valérie BENOIT, sophrologue.
Dans la peau d'un chasseur préhistorique : la visite-atelier
Le 26/07/2024, Le 23/08/2024+ de dates disponibles
SOLUTRE-POUILLY
Comment les hommes préhistoriques chassaient-ils à Solutré ? Pour le savoir, suivez cette visite-atelier au cours de laquelle vous apprendrez les techniques de chasse utilisées. À vous ensuite de nourrir la tribu en essayant le tir au propulseur !
2 dates au choix.
Cours avec la réalisation d’un savon de 500 grammes.
Intervenante: Sophie Bouvy Fondat
TAI¨AO s’invite chez MINUIT DEUX pour vous apprendre comment transformer une huile végétale en bulles de savon.
De la théorie à la pratique, vous comprendrez le principe de la savonnerie et repartirez avec votre propre savon.
(Lien pour réservation)