Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations.
Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles.
Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.
Yoga
Loisirs sportifs
Le 09/07/2024, Le 30/07/2024, Le 06/08/2024, Le 30/07/2024+ de dates disponibles
VERGISSON
Une séance de yoga au pied de la Roche de Vergisson et face à la vallée de la Saône ! Un cadre de rêve pour faire
le plein d’énergie, une invitation à la respiration…
Encadrement par Isabelle Grand, professeure de yoga.
Prévoir son tapis et une bouteille d’eau.
Découvrez le Qi Gong, une pratique corporelle énergétique millénaire provenant de Chine dans un cadre invitant à l’observation de la nature et du vivant : la Roche de Vergisson, haut lieu énergétique !
Encadrement par Catherine Thivent, monitrice d’arts martiaux, option arts énergétiques.
Prévoir son chapeau et une bouteille d’eau.
Viva les pastas !!
Après un succès sans précédent pour notre atelier sur les pâtes maison, on a décidé de remettre ça !
A vos tabliers et laminoirs et rendez-vous pour un voyage au cœur de l’Italie.
Au programme :
Réalisation d’une pâte à pâtes,
Réalisation de ravioles ricotta-tomate,
Démonstration de pliages de pâtes farfales.
Informations :
Vous repartez avec vos préparations (et en plus vous en goûterez un peu sur place !).
Pour une démarche plus éco-responsable, nous vous invitons si vous le souhaitez à venir muni de récipients vides.
Atelier convivial et ludique adapté à un public amateur et confirmé. Réservé aux personnes de plus de 12 ans.
Tabliers, torchons, recettes sont fournis sur place.
Demandez la liste des allergènes présents.
8 places disponibles.
Pour qui ?
Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.
Découverte sensorielle du cheval - Spéciale familles
Stage
Le 01/06/2024, Le 12/06/2024, Le 26/06/2024+ de dates disponibles
Dès
10
€
CORTAMBERT
« Les sabots du cheval sont tes pieds. Avec un parcours pieds nus, un jeu de Kim, tu découvres de nouvelles sensations. Ton ami plisse les yeux, ouvre ses naseaux, il parle cheval et tu le comprends ! »
- Présentation de l'élevage aux paddocks,
- Jeux entre les enfants sur le toucher (Kim du toucher les yeux fermés), parcours pieds nus; jeux sur l'écoute, l'odorat et comparaison avec les chevaux,
- Approche d'un cheval dans un pré : câlin/caresses avec les ressentis au toucher du cheval, son poil, sa crinière ; observation de ses pieds,
- Parcours sportif : "Comme si j'étais cheval",
- Bilan de la séance : partage des ressentis et Quizz.
Nos + : chevaux très gentils, manège et rond de longe, beau terrain fermé, coins ombragés, toilettes.
Familles ; enfants de 5 à 13 ans. Venir en tenue adaptée : jeans et baskets.
Sur réservation - avant la veille au soir.
Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.
Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
Visite de l'élevage de chevaux américains
Loisirs sportifs
Le 09/06/2024, Le 15/06/2024, Le 03/07/2024+ de dates disponibles
Dès
10
€
CORTAMBERT
Présentation et visite de l'élevage : découverte de la vie des chevaux - Communication de l'homme avec les chevaux.
Education du jeune cheval.
Observation des chevaux aux paddocks, la communication entre eux, les sens qu'ils utilisent.
Découverte de la vie du cheval, reproduction, éducation.
Parcours par les enfants de Mountain trail à pieds. Quizz final.
Tout public ; famille avec enfants ou groupe constitué
Minimum : 4 personnes
Sur réservation - avant la veille au soir.
Stages été
Loisirs sportifs
Du 08/07/2024 au 12/07/2024, Du 15/07/2024 au 19/07/2024, Du 22/07/2024 au 26/07/2024, Du 29/07/2024 au 02/08/2024, Du 26/08/2024 au 30/08/2024+ de dates disponibles
CHARNAY-LES-MACON
Préparez-vous pour un été épique à Edenwall !
Rejoignez-nous pour des stages tout au long de l'été avec des sessions d'escalade de bloc, des cours de yoga revitalisants, et des initiations pour les enfants.
5 jours de sport, de cohésion et d’apprentissage pour vos enfants. Nos stages sont encadrés par des professionnels diplômés.
Les Gambettes Mâconnaises fêtent leurs 10 ans !
Et à cette occasion, une version inédite de la marche et course solidaires vous est proposée :
- rendez-vous le samedi en fin de journée ! Le 1er juin, dès 17h, venez vous échauffer sur le parvis du Spot et participer à la marche & course au bénéfice de la Ligue contre le cancer et de la recherche sur les cancers féminins. Course ou marche à allure libre d’environ 5 km.
- à l’issue de la course, place à la fête : animations, karaoké, DJ, et buvette & repas sur place
- les hommes sont les bienvenus pour cette édition anniversaire : venez marcher et courir en famille pour la bonne cause.
Nouveau à Chaintré!
Découvrez tout l’art de la dégustation du vin et enrichissez vos connaissances œnologiques à travers nos ateliers de 2h. Prévoir d’arriver 10 minutes avant le début de la session.
A chaque session, 1 thème différent abordé pour des séances accords mets et vins allant des plus classiques à plus originaux.
Que vous soyez néophytes, amateurs ou experts, nous nous adaptons à tous les publics.
Sur réservation à l’avance uniquement.
Atelier cuisine pour enfant de 3 à 5 ans : Eveil culinaire "La texture"
+ de dates disponibles
Dès
20
€
MACON
Initiez vos petits bouts à la découverte des textures alimentaires.
Farine, graines, crèmes… Salomé embarque vos enfants dans le monde merveilleux de la cuisine.
Un atelier ludique pour explorer cet univers fabuleux.
Informations :
Les enfants doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte (atelier offert pour l’accompagnateur).
Prévoir des vêtements de rechange si besoin.
Les enfants doivent être habillés dans une tenue confortable.
Demandez la liste des allergènes présents.
5 places disponibles
Pour qui ?
Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.