Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations.
Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles.
Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.
L'impact environnemental du numérique
Réduire l'empreinte numérique
Naviguer en éco-responsable
En présentiel et par zoom.
Au Tibet ce Yoga a évolué conjointement à d’autre pratiques médicales en tant que thérapie comportant des techniques respiratoires, auto-massages, postures et exercices de mobilisation spécifiques destinés à restaurer l’équilibre humoral, ainsi qu’à lever les blocages énergétiques à tous les niveaux. Cette pratique est efficace dans la libération du corps et l’apaisement de la sphère psycho-émotionnelle.
Nous proposons aux participants de découvrir à travers des jeux de rôle les secrets de la mise en scène et de l'improvisation. Durant la séance les enfants et leurs familles s'exercent à présenter des scénettes, découvrent des techniques pour vaincre le trac tout en s'amusant.
Toutes les infos sur: www.bamccgam.fr
Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.
Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
Stages été
Loisirs sportifs
Du 08/07/2024 au 12/07/2024, Du 15/07/2024 au 19/07/2024, Du 22/07/2024 au 26/07/2024, Du 29/07/2024 au 02/08/2024, Du 26/08/2024 au 30/08/2024+ de dates disponibles
CHARNAY-LES-MACON
Préparez-vous pour un été épique à Edenwall !
Rejoignez-nous pour des stages tout au long de l'été avec des sessions d'escalade de bloc, des cours de yoga revitalisants, et des initiations pour les enfants.
5 jours de sport, de cohésion et d’apprentissage pour vos enfants. Nos stages sont encadrés par des professionnels diplômés.
Initiez-vous à la fouille archéologique pour les 6/12 ans
Le 09/07/2024, Le 16/07/2024, Le 23/07/2024, Le 30/07/2024, Le 06/08/2024, Le 13/08/2024, Le 20/08/2024+ de dates disponibles
AUTUN
Découvre comment l’archéologue travaille sur le terrain. Apprend à manier la truelle avec légèreté et précision pour faire resurgir les traces du passé…
Ateliers " Dessine tes émotions "
Ateliers artistiques autour des émotions, des formes, des couleurs et des sens. Avec 2 artistes qui combinent leurs talents pour révéler le votre ! Thèmes des précédents ateliers : la colère, la peur, le désir, le plaisir
2 heures de bonheur !
Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture.
Réalisation d'un porte-monnaie "kai" en 4 pièces.
Différentes techniques de décoration pourront être utilisées.
Matériel à apporter : crayon de papier, gomme, règle, cutter, et tablier.
Création en septembre 2024. Atelier régulier cuir adulte débutant.
Animé par Laura MANGIN, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Cœur à cœur atelier".
Journées européennes du patrimoine entre Cluny et Tournus
Randonnée / balade
Du 21/09/2024 au 22/09/2024+ de dates disponibles
CLUNY
Patrimoine pour tous !
Animations dans tout le Pays d'Art et d'Histoire Entre Cluny et Tournus pour les Journées Européennes du Patrimoine.
Programme téléchargeable ou disponible à l'Office de Tourisme.
INFORMATIONS 2024 A VENIR...
Initiation d'acrobatie.
La Pole Dance est une discipline sportive et artistique.
Il s’agit d’un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique.
Venez découvrir les éléments basiques de pole dance, tester la barre en mode "spinning" et "static", et apprendre une choré fluide avec l'acrobatie vue pendant la séance.
L'atelier est accessible à tout le monde.
Prévoir brassière / t-shirt et shorty.
Animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.