Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations. Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles. Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.

Une séance pédagogique sous forme de jeu pour découvrir le métier des intervenants présents. Des lectures, des indices, des anecdotes et des jeux de rôles permettront aux jeunes d'aiguiser leur sens de l'observation et de la logique pour définir le métier de chacun des intervenants. A la fin de la séance, les professionnels racontent leur parcours, leurs motivations et les choix qui les ont conduit à exercer leur métier.

Nous proposons aux participants de découvrir à travers des jeux de rôle les secrets de la mise en scène et de l'improvisation. Durant la séance les enfants et leurs familles s'exercent à présenter des scénettes, découvrent des techniques pour vaincre le trac tout en s'amusant. Toutes les infos sur: www.bamccgam.fr

Viva les pastas !! Après un succès sans précédent pour notre atelier sur les pâtes maison, on a décidé de remettre ça ! A vos tabliers et laminoirs et rendez-vous pour un voyage au cœur de l’Italie. Au programme : Réalisation d’une pâte à pâtes, Réalisation de ravioles ricotta-tomate, Démonstration de pliages de pâtes farfales. Informations : Vous repartez avec vos préparations (et en plus vous en goûterez un peu sur place !). Pour une démarche plus éco-responsable, nous vous invitons si vous le souhaitez à venir muni de récipients vides. Atelier convivial et ludique adapté à un public amateur et confirmé. Réservé aux personnes de plus de 12 ans. Tabliers, torchons, recettes sont fournis sur place. Demandez la liste des allergènes présents. 8 places disponibles. Pour qui ? Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.

Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.

Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel ! Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites. Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre. Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous. Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation. Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.

Vraies fausses nouvelles Internet m'a dit ? Les mystères de l'information

Ateliers " Dessine tes émotions " Ateliers artistiques autour des émotions, des formes, des couleurs et des sens. Avec 2 artistes qui combinent leurs talents pour révéler le votre ! Thèmes des précédents ateliers : la colère, la peur, le désir, le plaisir 2 heures de bonheur !

Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture. Réalisation d'un porte-monnaie "kai" en 4 pièces. Différentes techniques de décoration pourront être utilisées. Matériel à apporter : crayon de papier, gomme, règle, cutter, et tablier. Création en septembre 2024. Atelier régulier cuir adulte débutant. Animé par Laura MANGIN, maroquinière mâconnaise, créatrice de "Cœur à cœur atelier".

Initiation d'acrobatie. La Pole Dance est une discipline sportive et artistique. Il s’agit d’un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique. Venez découvrir les éléments basiques de pole dance, tester la barre en mode "spinning" et "static", et apprendre une choré fluide avec l'acrobatie vue pendant la séance. L'atelier est accessible à tout le monde. Prévoir brassière / t-shirt et shorty. Animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en Pole dance acrobatique et pole dance exotique.

Tous les week-ends et pendant les congés scolaires, participez aux visites ludiques, ateliers créatifs et ateliers tout-petits imaginés par l'équipe du musée pour les familles en lien avec les collections permanentes ou l'exposition temporaire. La garantie d'un plaisir chaque fois renouvelé ! Sur réservation (dès 1 an) Vous préférez l'autonomie ? Menez l'enquête en famille dans les salles du musée pour devenir membre de la Chambre secrète de Mâcon... Entraide et observation vous seront utiles. Activité à partager en autonomie, incluse dans le billet d'entrée (dès 4 ans)

2 dates au choix. Cours avec la réalisation d’un savon de 500 grammes. Intervenante: Sophie Bouvy Fondat TAI¨AO s’invite chez MINUIT DEUX pour vous apprendre comment transformer une huile végétale en bulles de savon. De la théorie à la pratique, vous comprendrez le principe de la savonnerie et repartirez avec votre propre savon. (Lien pour réservation)