Zzzzz......Zentangle® et Sophrologie : L’Art du Sommeil Redécouvrez l’art de bien dormir et offrez-vous des nuits paisibles et réparatrices grâce au programme L’Art du Sommeil, qui associe la sophrologie et la méthode Zentangle. Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Il favorise la régénération du corps, l’équilibre émotionnel et le ressourcement de l’esprit. Cependant, une vie trépidante, du stress, de l’anxiété, des ruminations... peuvent créer une appréhension ou des angoisses face à nos nuits. Le sommeil de qualité devient alors de plus en plus difficile à atteindre. Découvrez un programme d’ateliers spécialement conçus pour vous aider à retrouver des nuits paisibles et reposantes et qui associe : - De la théorie, pour mieux comprendre le sommeil et les bonnes habitudes à mettre en place ; - Des exercices relaxants de sophrologie pour vous offrir des solutions efficaces et naturelles qui améliorent votre sommeil ; - Du dessin selon la méthode Zentangle pour vous accompagner dans une pratique créative et apaisante. La sophrologie : l’harmonie corps-esprit pour un sommeil réparateur La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine les exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle aide à harmoniser le corps et l’esprit, réduisant ainsi les tensions et favorisant un sommeil de qualité : - Gestion du stress et des émotions : les techniques sophrologiques permettent de relâcher les tensions accumulées et de mieux gérer les émotions ; - Amélioration de la qualité du sommeil : des exercices de relaxation et de visualisation positive préparent le corps et l’esprit à un sommeil profond et réparateur ; - Équilibre et sérénité : la sophrologie aide à instaurer un état de bien-être général propice à des nuits paisibles. La méthode Zentangle : une pratique graphique relaxante La méthode Zentangle est une méthode de dessin basée sur la répétition de motifs structurés, constitués de formes simples. - Au-delà de la démarche graphique, elle est une forme de méditation active et, parce qu’elle guide pas à pas, elle ne demande aucune compétence artistique. - Le dessin selon la méthode Zentangle a de nombreux points communs avec la sophrologie, notamment l’apaisement de l’esprit et la détente. « Mon expérience de la méthode Zentangle m’a permis de découvrir une nouvelle forme de relaxation. En tant que sophrologue, j’y ai découvert un complément de la pratique de la sophrologie, en particulier concernant la préparation au sommeil. » Olivier Gros - Sophrologue. Rejoignez-nous pour une expérience unique qui allie créativité, relaxation et bien-être. Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général, notre programme d’ateliers est conçu pour vous offrir des outils efficaces et faciles à intégrer dans votre vie quotidienne. Le programme se déroule sur 2 demi-journées - Tarif : 65€ pour l’ensemble des ateliers - le matériel de dessin est fourni. Informations auprès des intervenants : Sylvie Lehaire - Enseignante Certifiée Zentangle CZT Atelier Dessin Zen - 06.49.55.49.72 Olivier Gros - Sophrologue spécialisé troubles du sommeil et insomnie - 07.67.70.05.62 ??Au plaisir de vous accueillir. Sylvie et Olivier.

Dans le cadre du F'estival en Côte chalonnaise, après le succès de « Chère Marguerite...» Culles-Initiatives présente une nouvelle grande fresque historique ! - Deux heures de spectacle théâtral itinérant - Un circuit (facile) de 4 km, 5 scènes - Des dizaines de comédiens, musiciens et figurants - Des cadeaux à gagner et plein de surprises - Retour à la guinguette pour la pizza-partie et le bal ! De l’émotion, du rêve, du rire… et un mystère à découvrir en famille Départ à 16h depuis l'aire de loisirs.

Une déambulation tranquille vous dévoilera comment les oiseaux ont été une source d’inspiration dans les Arts, que les Hommes étaient présents dans le bassin autunois bien avant que la première pierre d’Augustodunum n’ait été posée, que le Morvan regorge de ressources et crée des merveilles cristallographiques, et que l'histoire minière locale a ramené la surface les témoins d’un temps où Autun était sous l’équateur.

Dans un lieu atypique, un théâtre à l’antique à flanc de colline surplombant un panorama majestueux. Les Nuits du Mont Rome vous offrent une soirée complète de la montée à travers champs jusqu’aux après concerts : dégustation de vins et assiettes gourmandes dans une ambiance festive. Le programme : 14 juillet 2024 : Journées musicales à Dracy-lès-Couches : Une balade avec Jean-Sébastien. 3 lieux, 3 groupes de musique de chambre animeront les concerts promenades. Étonnants et intimes, les trois concerts ont pour fil rouge la musique de Jean-Sébastien Bach, dont les œuvres sont présentées par le prisme du contrepoint, des airs et des suites de danse. Vous serez accueillis dans des lieux enchanteurs pour ces moments musicaux, alternés avec de courtes balades à pied à travers Dracy. Les artistes auront à cœur de faire vibrer la cuverie du château, le caveau de la glycine blanche et la grange de la ferme de l’étang. Mercredi 17 juillet 2024 : LUMIERE ! Concert des Percussions Claviers de Lyon. Les Percussions Claviers de Lyon mettent un coup de projecteur sur la musique de grands films, et révèlent que de nombreuses « BO » conservent leur force évocatrice au-delà de l'œuvre cinématographique qui leur a donné naissance. Le quintette puise dans les œuvres de quelques compositeurs illustres du grand écran : Danny Elfman (films de Tim Burton, Matt Groening), Nino Rota (Federico Fellini), ou encore Joe Hisaichi (Hayao Miyazaki). Jeudi 18 juillet 2024 : Orchestre de Dijon Bourgogne et Nathan Mierdl. Concerto pour violon n°4 K - 218 en ré Majeur Symphonie n°40 - K 550 en sol mineur ? Vendredi 19 juillet 2024 : Trio violoncelle, piano, vibra - Piazzolla et la nature. Les quatre saisons de Astor Piazzolla dans une transcription pour trio piano, vibraphone et violoncelle seront mêlées à des pièces de répertoire rendant hommage à la nature. Samedi 20 juillet 2024 : Isabelle Georges - Oh là là, de Paris à Broadway. Un mélange imbattable de jazz, de cabaret et de pop !? Isabelle Georges nous emmène dans un voyage passionné où se côtoient Aznavour, Bécaud, Brel, Nougaro, Piaf, Cole Porter... Accompagnée de son complice de toujours Frederik Steenbrink, et de trois musiciens “touche-à-tout de génie”, elle nous raconte des histoires d’amour, de survie et de rêve pour composer un véritable tour de chant tendre et déjanté.

L’Échappée « camion-concert » avec une scène ornée d’un magnifique décor réalisé par l’École d’Art Mural de Versailles, d’après des plans d’Andreas Linos.

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Depuis 16 ans, la serre de Cary Potet accueille à la tombée du jour toutes les musiques du monde. Jeudi 11 juillet à 20h duo piano – violoncelle Philippa Neuteboom, piano Grégoire Catelin, violoncelle un voyage vers l’Est : contes et rêveries de l’Allemagne à la Russie en passant par les forêts de Bohème et de Moravie.. Schumann : Fantasiestücke op. 73 Antonin Dvorák: Klid Lesa Leoš Janácek : Un Conte Igor Stravinsky : Suite italienne – d’après Pulcinella Serge Prokofiev : sonate op. 119 Pyotr I. Tchaïkovsky : Andante cantabile Vendredi 12 juillet à 20h Quartet de jazz « No(w) beauty » Enzo Carniel : Piano Hermon Mehari : Trompette Damien Varaillon : Contrebasse Stéphane Adsuar : Batterie Le quartet « No(w) beauty », univers convergent du jazz moderne, des standards, du blues, des musiques classiques française et européenne, est l’espace heureux du partage musical. Samedi 13 juillet à 20h Un cabaret classique Agathe Trébucq, soprano Paul Montag, piano Kosma – Prévert Poulenc Hahn, Messager, .. Une chanteuse comédienne Un pianiste amateur de cigare Le cocktail parfait pour un répertoire de mélodies françaises et cabaret, de musique savante et music hall.

C'est la jeunesse au piano, de 6 à 17 ans! A 2 à 4 à 6 mains! La flamme de la musique, la performance dans le plaisir!

Venez découvrir des numéros surprenants réalisés par des artistes en devenir. Humour, danses, art du cirque, musique, chant. Scène Ouverte aux artistes en devenir.

Ils dégustent les notes et les mots comme des cerises. Alors quand leurs imaginaires se répondent, une ondulation initiatique s’amuse à esquisser les murmures du beau. Les Poètes du Prince portent en eux la tradition des bardes et n’ont de cesse que d’éveiller la musique d’une partition comme d’un texte : leurs « Rêveries » sont délicieusement insolites. Jacques Lefranc étudie au Conservatoire de Dijon le hautbois, le piano et la direction d’orchestre. En parallèle de sa carrière de musicien, il enseigne la musique au cœur des collèges. Il est le spécialiste de la direction de chœur en classique et jazz. Laurent Paquelier est lui aussi issu du Conservatoire de Dijon où il étudie le hautbois, la musique de chambre et la formation musicale. Transmettre pour lui, c'est vital, alors il enseigne dans les écoles de musique. Il est spécialisé dans la direction des ensembles à vent amateurs. Adrien Marion étudie la musique au conservatoire de Bourg-en-Bresse. Il approfondit l’art de la flûte traversière au conservatoire de Lyon en menant, en complément, un parcours dans les mathématiques. Lui aussi enseigne au sein des écoles de musique et divers orchestres. Thomas Volatier a le goût du spectacle, alors, il devient naturellement comédien, métier qu’il n’a jamais quitté. Sa rencontre avec Jean-Laurent Cochet et son cours consolide sa vie sur les planches. Passionné d’histoire, bourguignon avant tout, il met en vie les textes comme les hauts lieux du patrimoine. Les voilà réunis tous les quatre, les Poètes du Prince, pour leurs Rêveries d’un soir. Réservation indispensable!

Découvrez la ville depuis la campagne, les recherches archéologiques sur ses origines et son environnement naturel.

Tout public La visite classique du château se déroule dans les principales pièces de réception au rez-de-chaussée dans une volonté d'accessibilité à tous les visiteurs. Vous avez envie de plus ? De voir les anciennes cuisines au sous-sol ? De découvrir des chambres à l'étage ? De déguster des vins de la famille ? D'admirer le petit théâtre à l'italienne tout juste restauré ? Les visites + , nouveautés de cette année 2024, sont faîtes pour vous ! Nous vous donnons donc rendez-vous en semaine à 15h30 : - lundi : visite + théâtre - mardi : visite + cuisines - mercredi : visite + théâtre - jeudi : visite + chambres - vendredi : visite + dégustation Réservation à l'avance indispensable !