Un moment de partage pour les petits & grands. Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet aux petits de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité et d’échange avec leur parent; au parent d’accompagner son enfant dans son aventure, dans un espace de joie et de rire, et ainsi de cultiver, aussi, son propre enfant intérieur. Il permet donc, ensemble, de se relaxer. Animée par Catherine NAVILLE, professeure de Kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY.

Le regard en Yoga. Cette séance va souligner les Drishtis, les points de regard, pour approfondir notre pratique. Comment changer le regard de soi et le monde autour pour vivre plus sereinement. Atelier animée par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de la fédération française de Hatha Yoga.

Le regard en Yoga. Cette séance va souligner les Drishtis, les points de regard, pour approfondir notre pratique. Comment changer le regard de soi et le monde autour pour vivre plus sereinement. Atelier animée par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fedération Française de Hatha Yoga.

Partez sur les sentiers d'Epinac, pour une randonnée accompagnée autour des histoires du village. Votre guide, de l'association "Guides en Morvan", vous fera découvrir les anecdotes du village, ainsi que la faune et la flore présente. Balade ludique et dépaysante pour petits et grands ! RDV à l'église. Balade à partir de 8 ans. Prévoir des chaussures adaptées et une bouteille d'eau. Les chiens, tenus en laisse, sont acceptés. Le départ de la marche est à 14h30 précise, il est recommandé d'arriver 15 minutes avant le début de la randonnée.

Atelier découverte pour une meilleure connaissance de Soi Les exercices proposés visent à faire sentir ce que peut être une qualité de parole authentique, respectueuse située au plus près de sa vérité et dénuée du désir de faire changer l'autre. Avec cet atelier, vous aurez peu d'exercices techniques destinés à perfectionner votre communication verbale, mais plutôt des exercices expérientiels ( visualisation, danse, chant, écriture, dessin...) Belle découverte

L'impact environnemental du numérique Réduire l'empreinte numérique Naviguer en éco-responsable

En présentiel et par zoom. Au Tibet ce Yoga a évolué conjointement à d’autre pratiques médicales en tant que thérapie comportant des techniques respiratoires, auto-massages, postures et exercices de mobilisation spécifiques destinés à restaurer l’équilibre humoral, ainsi qu’à lever les blocages énergétiques à tous les niveaux. Cette pratique est efficace dans la libération du corps et l’apaisement de la sphère psycho-émotionnelle.

Une séance pédagogique sous forme de jeu pour découvrir le métier des intervenants présents. Des lectures, des indices, des anecdotes et des jeux de rôles permettront aux jeunes d'aiguiser leur sens de l'observation et de la logique pour définir le métier de chacun des intervenants. A la fin de la séance, les professionnels racontent leur parcours, leurs motivations et les choix qui les ont conduit à exercer leur métier.

Nous proposons aux participants de découvrir à travers des jeux de rôle les secrets de la mise en scène et de l'improvisation. Durant la séance les enfants et leurs familles s'exercent à présenter des scénettes, découvrent des techniques pour vaincre le trac tout en s'amusant. Toutes les infos sur: www.bamccgam.fr

Préparez vos pinceaux ! Nous vous proposons de peindre accompagné des plus belles musiques traditionnelles et contemporaines japonaises vos personnages de Manga préférés. Nous proposons dans la mesure du possible cet atelier à l'extérieur en pleine nature, (parcs, points de vu, place du village...

Tout au long des parcours pédestres, vous pourrez découvrir les vallées de l’Arroux et du Mesvrin et profiter de vues imprenables sur le massif d’Uchon et les Monts du Morvan. Les parcours VTT vous emmèneront du côté du château de Montjeu et de la Croix de la libération ainsi que La Chapelle-sous-Uchon et Brion avec de magnifiques points de vue sur les vallées de l’Arroux et du Mesvrin ainsi qu'une vue imprenable sur la belle ville d'Autun. Trois circuits vous sont proposés : un circuit de 20 km avec 374 m de dénivelé, un circuit de 30 km avec 631 m de dénivelé et, pour les plus aguerris, un circuit de 50 km avec 1 111 m de dénivelé (pour le plus grand parcours VTT, vous pourrez profiter d’une vue exceptionnelle sur Autun depuis la Croix de la Libération). Des ravitaillements seront répartis sur tous les circuits dont le « ravito gourmand » avec dégustation de viande bovine et de fromages de chèvres des producteurs locaux pour les plus grands parcours pédestres. Au retour des randos et pour clôturer cette belle journée inoubliable, vous aurez la possibilité de vous restaurer et déguster une excellente omelette au lard soigneusement préparée par nos bénévoles accompagnée d’une belle tranche de jambon cru de la région. Inscriptions sur notre site internet conseillées.

Randonnée alliant patrimoine avec la visite de l'église de Saint-Martin de Laives et la découverte des paysages se situant entre la Côte Chalonnaise et la Côte Mâconnaise. Nous proposons 3 circuits pédestres. Circuit familial de 8 km. Circuit de 16 km qui vous emmènera jusqu'au col de Navois pour un grand panorama et un circuit sportif de 24 km. Ravitaillements pour les 16 et 24 km. Collation pour tous à l'arrivée. On vous attend nombreux. Inscriptions conseillées en ligne. Inscriptions sur place possible.