![Pilates](https://www.destination-saone-et-loire.fr/sites/default/files/styles/object_image_result/public/remote/940d900056a202cf17e5dad7dae5a862.jpg?itok=w2E3diyc)
Pratiquez le pilates, une méthode douce qui apporte une relaxation physique et mentale !
Il sollicite les muscles profonds et superficiels tout en permettant une amélioration des fonctions nécessaires au bien-être quotidien : force, souplesse, équilibre, posture et coordination.
Encadrement : Morgane Droin, coach sportif.
Prévoir son tapis et une bouteille d’eau.