Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.

La nutrition, les épices et les plantes ayurvédiques. Découvrez le concept des 6 saveurs en Ayurveda, les bienfaits et qualités de la nourriture et des plantes que la Nature nous offre. Repartez avec des conseils pour adapter votre alimentation en fonction de votre métabolisme digestif : diminuer les inconforts, retrouver un corps allégé et de saines habitudes alimentaires. L'atelier sur la découverte de sa constitution ayurvédique est recommandé pour connaître son dosha (énergie) dominant. Animée par Adeline BUIRON, Ayurveda, Au Natur'elle.

Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres. Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza De 17h30 à 19h00

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

Venez vivre cette expérience dans la magnifique forêt « hospitalière » de Bergesserin, où j’aurai le plaisir de vous accueillir dans le cadre du programme d’animations 2024 d’ACROBATH. L’occasion d’accueillir le printemps en se reliant à la forêt. La pratique du bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre profondément. Elle invite à développer la reconnexion à soi et à son environnement, et le lien sensible à la nature. Le bain de forêt permet de se relier à la nature avec nos 5 sens, de profiter de ses bienfaits et de se détendre. Le développement de l’attention profonde aux récepteurs de nos sens développe la reconnexion à soi, à son environnement, et le lien sensible à la nature.

Traduction littérale du japonais Shinrin yoku, le Bain de forêt est une pratique de santé douce née au Japon dans les années 1980. Elle fait partie de la Sylvothérapie ( ou soin par la forêt). Balade immersive en milieu forestier , elle se présente comme une marche à la fois sensorielle et sensible, avec comme intention le ressourcement et la détente dans les divers espaces du corps : physique, émotionnel, spirituel. Cette marche guidée par une personne formée à cet effet ( guide de Shinrin yoku) se déroule sur peu de kms et selon 3 "règles d'or' : - la bienveillance envers soi, les autres et et la Nature - un tempo lent - et une ambiance silencieuse, méditative, afin de permettre une présence à soi et à l'environnement. La marche est ponctuée de propositions d'expériences nommées "invitations" : ce sont des sortes d'exercices sensoriels, ludiques, créatifs en interaction avec le vivant. Des temps de partage sont aussi proposés et pour clore la séance un temps convivial de collation avec boisson chaude et grignotage: "la cérémonie du thé". Le Bain de forêt permet de (re)tisser un lien avec la Nature et de se (re)connecter au vivant en soi et autour de soi. On repart de cette balade : - plus paisible - plus disponible - reposé En effet, les bénéfices sur la santé physique et psycho-émotionnelle de cette pratique sont, désormais, prouvés scientifiquement. Notons par exemple : - Meilleure capacité de concentration et de mémorisation - Régulation du rythme cardiaque - Diminution des douleurs chroniques - Meilleure humeur - Meilleure stabilité émotionnelle La Maison des Patrimoines vous propose une découverte, guidée par Magali, de cette pratique en 3 ateliers étapes: un atelier découverte le 23/03/2024, une initiation au bain de forêt à travers le parc le 06/04/2024, et un approfondissement par un bain en milieu forestier le 04/05/2024.

La résidence s'adresse à toute personne qui a un projet et qui a envie de prendre un temps en nature pour s'y pencher ou simplement se ressourcer. Elle s'adresse à toutes et tous. Dans un cadre enchanteur et naturel, vous pourrez vous consacrer pleinement à ce qui vous anime. Ce format comprend : - le logement - les repas (végétarien et essentiellement avec des produits frais et biologiques) - les séances de yoga (adaptée à vos besoins). En option il peut y avoir : - transmission des techniques végétales - transmission sur les plantes, cuisine sauvage, etc. - balades guidées - autres besoins/demandes Possibilité de faire une proposition pour plusieurs personnes/groupes.

2 jours au sein d'un écrin de verdure, dans la forêt du Morvan pour vous reconnecter à la nature et créer avec elle. Au programme chaque jour : pratiques de yoga & de méditation pratiques créatives : teinture végétale et impression végétale temps de partages temps libre en forêt Au bout des deux jours, vous avez passé un temps reposant, ressourçant et ouvert votre créativité avec la création de votre toile végétale. Places disponibles à chaque session : 3 personnes minimum Possibilité d'ouvrir d'autres créneaux pour vous (2 personnes) si vous n'êtes pas disponible à ces dates là.

Dans le cadre du projet l'Empreinte de l'eau, la Belle Aventure propose des ateliers pour s'amuser, créer, construire autour de l'eau. ATELIERS EN FAMILLE les 3 premiers dimanches de mai. Accompagnés par Rosalie Piras, jeune artiste designer et céramiste bourguignonne, vous fabriquerez des abreuvoirs pour les petits animaux du jardin à partir de matériaux naturels et de récupération (terre, paille, bambous). Atelier pour les enfants à partir de 5 ans accompagnés d’adulte(s). Réservation recommandée. Atelier gratuit et matériaux fournis. A 19h heure ces mêmes dimanches, sera présenté à la Source de la Guye le spectacle SOIF! Le tarot de l'eau - un spectacle mêlant conte, musique, savoir-faire et imaginaires de l'eau. Un goûter sera offert entre l’atelier et le spectacle !

Les instruments et la voix résonnent dans le cœurporel pour se libérer, apaiser le mental et semer de belles intentions. Stéphanie Ruget vous propose de nettoyer le passé et accueillir ce qui nous convient mieux aujourd’hui. Vous pouvez apporter votre tapis (sinon il peut vous être fourni) et votre coussin. Sur inscription jusqu’au 2 mai.

Au travers du Yoga, de la Méditation, de la Créativité et de la nature environnante, 4 jours où l'action créatrice émergera de L'Etre. Christine Laurient : Enseignante de Yoga, Guide de Méditation, Coach de réalisation de Soi . Isabelle Comte : Peintre sur porcelaine, Réveilleuse d'Essence et gardienne du lieu coaniment ces 4 jours. Un programme qui alterne le Yoga et la méditation : un temps de retour à soi à l'écoute de son corps, de ses émotions et surtout de son souffle. Revenir à la respiration, notre premier souffle émis lors de notre naissance. Une série d'ateliers de peinture sur porcelaine pour réaliser un motif peint sur un objet usuel. Un objet qui prend la couleur de notre Essence. Guidée pour la technique, Isabelle vous amène à revenir à vote Joie intérieure, à cet enfant intérieur qui sait, qui ose. Vous repartirez avec cette pièce en porcelaine peinte par vos mains. Il vous accompagnera au quotidien et reflètera votre supplément d'âme. Ce sera un objet Unique. L'alliance de la Création artistique et des pratiques de Yoga et de Médiation permet une ouverture du coeur, du corps et de l'Esprit. Ce qui nous constitue est à nouveau redynamisé, se relie. Nous nous relierons à nous même, aux autres et par la nature, au Monde qui nous entoure. Un stage qui vous redonnera une belle énergie de rentrée.