Yoga et symbolisme. Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations. Kona asana - Posture de l'angle ; Maha mudra asana - Posture du grand symbole ; Dvikona asana - Posture des deux angles. Animé par Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fédération Française de Hatha Yoga.

Partez sur les sentiers d'Epinac, pour une randonnée accompagnée autour des histoires du village. Votre guide, de l'association "Guides en Morvan", vous fera découvrir les anecdotes du village, ainsi que la faune et la flore présente. Balade ludique et dépaysante pour petits et grands ! RDV à l'église. Balade à partir de 8 ans. Prévoir des chaussures adaptées et une bouteille d'eau. Les chiens, tenus en laisse, sont acceptés. Le départ de la marche est à 14h30 précise, il est recommandé d'arriver 15 minutes avant le début de la randonnée.

Atelier découverte pour une meilleure connaissance de Soi Les exercices proposés visent à faire sentir ce que peut être une qualité de parole authentique, respectueuse située au plus près de sa vérité et dénuée du désir de faire changer l'autre. Avec cet atelier, vous aurez peu d'exercices techniques destinés à perfectionner votre communication verbale, mais plutôt des exercices expérientiels ( visualisation, danse, chant, écriture, dessin...) Belle découverte

L'impact environnemental du numérique Réduire l'empreinte numérique Naviguer en éco-responsable

En présentiel et par zoom. Au Tibet ce Yoga a évolué conjointement à d’autre pratiques médicales en tant que thérapie comportant des techniques respiratoires, auto-massages, postures et exercices de mobilisation spécifiques destinés à restaurer l’équilibre humoral, ainsi qu’à lever les blocages énergétiques à tous les niveaux. Cette pratique est efficace dans la libération du corps et l’apaisement de la sphère psycho-émotionnelle.

Une séance pédagogique sous forme de jeu pour découvrir le métier des intervenants présents. Des lectures, des indices, des anecdotes et des jeux de rôles permettront aux jeunes d'aiguiser leur sens de l'observation et de la logique pour définir le métier de chacun des intervenants. A la fin de la séance, les professionnels racontent leur parcours, leurs motivations et les choix qui les ont conduit à exercer leur métier.

Nous proposons aux participants de découvrir à travers des jeux de rôle les secrets de la mise en scène et de l'improvisation. Durant la séance les enfants et leurs familles s'exercent à présenter des scénettes, découvrent des techniques pour vaincre le trac tout en s'amusant. Toutes les infos sur: www.bamccgam.fr

Pour la célébration du millénaire de la naissance de St Hugues, une randonnée vous est proposée entre Semur en Brionnais, Charolles et Cluny. Au programme : 2 étapes avec 2 ravitaillements et collation à l'arrivée - 1er jour de Semur à Charolles : 32,7 km - 2ème jour de Charolles à Cluny : 32,6 km Possibilité de randonner 1 jour ou 2. Une option navette est proposée pour relier la ville d'arrivée au point de départ le matin à partir de 5h30. S'associeront à cet événement, les Sites clunisiens pour présenter leur candidature à l'UNESCO et fêter les 30 ans de l'association. Inscription obligatoire au préalable. Pas d'inscription le jour même. Cette manifestation est organisée en partenariat avec les Sites Clunisiens, les villes de Charolles et de Cluny.

La Randonnée Gourmande de Curgy’Rando est une balade gourmande en 5 étapes au cours desquelles vous découvrirez la commune de Curgy et les produits du terroir bourguignon. A chaque étape de la balade, des spécialités du terroir vous attendent, associées à des vins choisis pour les accompagner. Une vingtaine de bénévoles vous accueille tout au long du parcours. Inscription uniquement sur réservation.

Randonnée alliant patrimoine avec la visite de l'église de Saint-Martin de Laives et la découverte des paysages se situant entre la Côte Chalonnaise et la Côte Mâconnaise. Nous proposons 3 circuits pédestres. Circuit familial de 8 km. Circuit de 16 km qui vous emmènera jusqu'au col de Navois pour un grand panorama et un circuit sportif de 24 km. Ravitaillements pour les 16 et 24 km. Collation pour tous à l'arrivée. On vous attend nombreux. Inscriptions conseillées en ligne. Inscriptions sur place possible.

Viva les pastas !! Après un succès sans précédent pour notre atelier sur les pâtes maison, on a décidé de remettre ça ! A vos tabliers et laminoirs et rendez-vous pour un voyage au cœur de l’Italie. Au programme : Réalisation d’une pâte à pâtes, Réalisation de ravioles ricotta-tomate, Démonstration de pliages de pâtes farfales. Informations : Vous repartez avec vos préparations (et en plus vous en goûterez un peu sur place !). Pour une démarche plus éco-responsable, nous vous invitons si vous le souhaitez à venir muni de récipients vides. Atelier convivial et ludique adapté à un public amateur et confirmé. Réservé aux personnes de plus de 12 ans. Tabliers, torchons, recettes sont fournis sur place. Demandez la liste des allergènes présents. 8 places disponibles. Pour qui ? Les aventuriers et aventurières de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille… Aucun pré requis, Salomé est là pour vous guider à chaque étape.

Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien. Bols thibétains, tambours & voix. Tisane et grignotage offerts.