Zzzzz......Zentangle® et Sophrologie : L’Art du Sommeil Redécouvrez l’art de bien dormir et offrez-vous des nuits paisibles et réparatrices grâce au programme L’Art du Sommeil, qui associe la sophrologie et la méthode Zentangle. Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Il favorise la régénération du corps, l’équilibre émotionnel et le ressourcement de l’esprit. Cependant, une vie trépidante, du stress, de l’anxiété, des ruminations... peuvent créer une appréhension ou des angoisses face à nos nuits. Le sommeil de qualité devient alors de plus en plus difficile à atteindre. Découvrez un programme d’ateliers spécialement conçus pour vous aider à retrouver des nuits paisibles et reposantes et qui associe : - De la théorie, pour mieux comprendre le sommeil et les bonnes habitudes à mettre en place ; - Des exercices relaxants de sophrologie pour vous offrir des solutions efficaces et naturelles qui améliorent votre sommeil ; - Du dessin selon la méthode Zentangle pour vous accompagner dans une pratique créative et apaisante. La sophrologie : l’harmonie corps-esprit pour un sommeil réparateur La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine les exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle aide à harmoniser le corps et l’esprit, réduisant ainsi les tensions et favorisant un sommeil de qualité : - Gestion du stress et des émotions : les techniques sophrologiques permettent de relâcher les tensions accumulées et de mieux gérer les émotions ; - Amélioration de la qualité du sommeil : des exercices de relaxation et de visualisation positive préparent le corps et l’esprit à un sommeil profond et réparateur ; - Équilibre et sérénité : la sophrologie aide à instaurer un état de bien-être général propice à des nuits paisibles. La méthode Zentangle : une pratique graphique relaxante La méthode Zentangle est une méthode de dessin basée sur la répétition de motifs structurés, constitués de formes simples. - Au-delà de la démarche graphique, elle est une forme de méditation active et, parce qu’elle guide pas à pas, elle ne demande aucune compétence artistique. - Le dessin selon la méthode Zentangle a de nombreux points communs avec la sophrologie, notamment l’apaisement de l’esprit et la détente. « Mon expérience de la méthode Zentangle m’a permis de découvrir une nouvelle forme de relaxation. En tant que sophrologue, j’y ai découvert un complément de la pratique de la sophrologie, en particulier concernant la préparation au sommeil. » Olivier Gros - Sophrologue. Rejoignez-nous pour une expérience unique qui allie créativité, relaxation et bien-être. Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général, notre programme d’ateliers est conçu pour vous offrir des outils efficaces et faciles à intégrer dans votre vie quotidienne. Le programme se déroule sur 2 demi-journées - Tarif : 65€ pour l’ensemble des ateliers - le matériel de dessin est fourni. Informations auprès des intervenants : Sylvie Lehaire - Enseignante Certifiée Zentangle CZT Atelier Dessin Zen - 06.49.55.49.72 Olivier Gros - Sophrologue spécialisé troubles du sommeil et insomnie - 07.67.70.05.62 ??Au plaisir de vous accueillir. Sylvie et Olivier.

Dans le cadre du F'estival en Côte chalonnaise, après le succès de « Chère Marguerite...» Culles-Initiatives présente une nouvelle grande fresque historique ! - Deux heures de spectacle théâtral itinérant - Un circuit (facile) de 4 km, 5 scènes - Des dizaines de comédiens, musiciens et figurants - Des cadeaux à gagner et plein de surprises - Retour à la guinguette pour la pizza-partie et le bal ! De l’émotion, du rêve, du rire… et un mystère à découvrir en famille Départ à 16h depuis l'aire de loisirs.

Dans un lieu atypique, un théâtre à l’antique à flanc de colline surplombant un panorama majestueux. Les Nuits du Mont Rome vous offrent une soirée complète de la montée à travers champs jusqu’aux après concerts : dégustation de vins et assiettes gourmandes dans une ambiance festive. Le programme : 14 juillet 2024 : Journées musicales à Dracy-lès-Couches : Une balade avec Jean-Sébastien. 3 lieux, 3 groupes de musique de chambre animeront les concerts promenades. Étonnants et intimes, les trois concerts ont pour fil rouge la musique de Jean-Sébastien Bach, dont les œuvres sont présentées par le prisme du contrepoint, des airs et des suites de danse. Vous serez accueillis dans des lieux enchanteurs pour ces moments musicaux, alternés avec de courtes balades à pied à travers Dracy. Les artistes auront à cœur de faire vibrer la cuverie du château, le caveau de la glycine blanche et la grange de la ferme de l’étang. Mercredi 17 juillet 2024 : LUMIERE ! Concert des Percussions Claviers de Lyon. Les Percussions Claviers de Lyon mettent un coup de projecteur sur la musique de grands films, et révèlent que de nombreuses « BO » conservent leur force évocatrice au-delà de l'œuvre cinématographique qui leur a donné naissance. Le quintette puise dans les œuvres de quelques compositeurs illustres du grand écran : Danny Elfman (films de Tim Burton, Matt Groening), Nino Rota (Federico Fellini), ou encore Joe Hisaichi (Hayao Miyazaki). Jeudi 18 juillet 2024 : Orchestre de Dijon Bourgogne et Nathan Mierdl. Concerto pour violon n°4 K - 218 en ré Majeur Symphonie n°40 - K 550 en sol mineur ? Vendredi 19 juillet 2024 : Trio violoncelle, piano, vibra - Piazzolla et la nature. Les quatre saisons de Astor Piazzolla dans une transcription pour trio piano, vibraphone et violoncelle seront mêlées à des pièces de répertoire rendant hommage à la nature. Samedi 20 juillet 2024 : Isabelle Georges - Oh là là, de Paris à Broadway. Un mélange imbattable de jazz, de cabaret et de pop !? Isabelle Georges nous emmène dans un voyage passionné où se côtoient Aznavour, Bécaud, Brel, Nougaro, Piaf, Cole Porter... Accompagnée de son complice de toujours Frederik Steenbrink, et de trois musiciens “touche-à-tout de génie”, elle nous raconte des histoires d’amour, de survie et de rêve pour composer un véritable tour de chant tendre et déjanté.

Depuis 16 ans, la serre de Cary Potet accueille à la tombée du jour toutes les musiques du monde. Jeudi 11 juillet à 20h duo piano – violoncelle Philippa Neuteboom, piano Grégoire Catelin, violoncelle un voyage vers l’Est : contes et rêveries de l’Allemagne à la Russie en passant par les forêts de Bohème et de Moravie.. Schumann : Fantasiestücke op. 73 Antonin Dvorák: Klid Lesa Leoš Janácek : Un Conte Igor Stravinsky : Suite italienne – d’après Pulcinella Serge Prokofiev : sonate op. 119 Pyotr I. Tchaïkovsky : Andante cantabile Vendredi 12 juillet à 20h Quartet de jazz « No(w) beauty » Enzo Carniel : Piano Hermon Mehari : Trompette Damien Varaillon : Contrebasse Stéphane Adsuar : Batterie Le quartet « No(w) beauty », univers convergent du jazz moderne, des standards, du blues, des musiques classiques française et européenne, est l’espace heureux du partage musical. Samedi 13 juillet à 20h Un cabaret classique Agathe Trébucq, soprano Paul Montag, piano Kosma – Prévert Poulenc Hahn, Messager, .. Une chanteuse comédienne Un pianiste amateur de cigare Le cocktail parfait pour un répertoire de mélodies françaises et cabaret, de musique savante et music hall.

Des milliers de découvertes surgissent sans cesse sous la truelle des archéologues. Les vestiges d’habitats, de tombes, de sanctuaires ou d’ateliers enrichissent notre patrimoine comme notre compréhension des sociétés passées. Jamais encore ces archives du sol, du Rhin au Finistère, de la baie de Somme à la Corse et dans les terres d’outremer, n’avaient été cartographiées et illustrées avec une telle ampleur. Page à page, nous explorons les strates archéologiques telles que chaque époque nous les a léguées. Cartes en mains, cet ouvrage nous emmène sur les sentiers de la préhistoire, nous montre les usages des femmes et des hommes du Néolithique, l’empreinte des Gaulois et de Rome, le Moyen Âge des fermes et des cathédrales, les traces de l’esclavage, les vestiges de notre activité industrielle et les marques laissées par la violence des guerres. Chaque objet, chaque pan de mur, chaque sépulture, chaque reste de repas mis au jour vient documenter le récit d’un million d’années et permet d’écrire une nouvelle histoire de la France. RESERVATION CONSEILLEE

Dans le cadre de "Bress'Addict" : animez votre été avec l'office de tourisme. Venez découvrir l'histoire de la Cité Médiévale de Louhans. Parcourez les pavés, découvrez les maisons à arcades et l'église et vous serez sous le charme de ce "Site remarquable au bord de l'eau".

Concert de clôture des 26e Journées du Patrimoine de Pays et des Moulins, cette année sur le thème de l'EAU: 'UN CHANT SUR LE DANUBE' est né de la rencontre d'une mezzo-soprano et de trois jeunes musiciennes (soprano, violoniste et accordéoniste). Ce quatuor féminin insolite a réservé à notre association le privilège de cette création, un conte musical inspiré de légendes d’Europe centrale. Il se fait l’écho des mélodies de Dvorak, Bartok ou Novak, qui se nourrissent du folklore populaire de ces régions. Bientôt, les mots n’ont plus d’importance et ce sont les musiques, émouvantes et colorées, qui nous entraînent dans l’univers des sentiments passionnés de l’âme slave. Au fil du spectacle l’histoire de Marko se révèlera par petites touches à la façon d'une toile impressionniste, ou de haïkus. C'est la musique qui sera chargée de porter les émotions et sentiments des personnages avec qui nous vous invitons à partir en voyage. A votre retour, si souhaité, un Tea time d'après-concert pourra être partagé avec les artistes... Merci pour votre éventuelle contribution!

5 Concerts Du 19 juillet au 23 août Vendredi 19 Juillet – 20h - Durée du spectacle : environ 1h00 HOMMAGE A FREDDY MERCURY Collectif de musiciens à cordes L’ensemble PANAME regroupe un collectif de musiciens à cordes issus des plus grandes écoles de musique en France et à l’étranger telles que le CNSM de Paris, le CNSM de Lyon ou le Conservatoire supérieur et le Codarts de Rotterdam notamment. Vendredi 26 Juillet – 20h - Durée du spectacle : environ 1h10 Ut Musica Poesis - OLYMPIADES POLYPHONIQUES Frédéric Albou et Xavier de Lignerolles se sont rencontrés à l’occasion de productions de musique vocale de la Renaissance et contemporaine. Très vite ils ont constaté un accord concernant leurs priorités et objectifs de travail, en plus d’une réelle complicité vocale et musicale. Vendredi 2 août - 20h - Durée du spectacle : 1h15 DUO CALLUNA – Musique Médiévale Amour et courtoisie, la poésie chantée des troubadours et trouvères Formé en 2016 autour du désir de faire découvrir les répertoires et instruments anciens, le duo Calluna invite les auditeurs à un voyage musical à travers les siècles et par-delà les frontières. Vendredi 9 août - 20h - Durée du spectacle : environ 1h10 ESCAMAS DE PLATA Y ORO Musique Argentine Plein de nuances et de couleurs, avec les arpèges et les rythmes du guitariste, l'exquise musicalité d'une violoniste qui dénue multiples sources dans son jeu. Vendredi 23 août - 20h - Durée du spectacle : 1h00 ENSEMBLE ARTIFICES ET ALICE JULIEN-LAFERRIÈRE Musique Baroque Depuis sa création en 2013, l'Ensemble Artifices et Alice Julien-Laferrière élaborent des programmes et manifestations réunissant plusieurs domaines autour de la musique baroque : la littérature, la recherche historique, le théâtre, le cirque, la chanson, la campanologie, l'écologie, l'ornithologie Entrée sur Billetterie -Tarif Plein : 10€ -Demi-tarif : 5€ bénéficiaires de l’Allocation pour Adultes Handicapés -Gratuité : Jeune -18 ans, demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA, étudiants, sur présentation d’un justificatif. Réserver votre billet à l’avance auprès de l’Office de Tourisme

Festival musical en plein air au château de Bissy entre Saint-Gengoux-le-National et Buxy. 3 concerts, 3 soirs de suite dans le cadre magique et magnifique de la cour du château Pontus de Tyard -VENDREDI 05/07 :Yvan Marc et Adéle COYO en CO plateau Femme et musicienne de son temps, loin de subir le simple jeu des influences, elle revendique la vision musicale qui est la sienne, elle qui a notamment choisi de chanter dans la langue de Voltaire, en dépit de sa connexion affective avec le folk anglo-saxon. Pour Yvan Marc, la chanson n’est pas pour lui une question de frime, de testostérone ni même d’une course à l’ego. Chaque morceau impose son âme propre, sa petite humeur. Poésie, écriture agile, une voie veloutée et constamment réconfortante c’est cela .. - SAMEDI 06/07 : ForrooFA vous embarque pour un voyage au cœur des bals Forro Du Nord Est Brésilien et des fêtes populaires. Un répertoire populaire éclectique accompagné par la flûte traversière, la Rabeca Le cavaquinho ou l’accordéon diatonique. - DIMANCHE 07/07 : Mama Shakers Entre swing endiablé et balades enivrantes, le groupe appuyant son amour des harmonies vocales livre un album riche et plein d’émotions (parfois d’humour). Compositions et reprises pour balayer le large éventail des Jazz des années 1920, c’est une bourrasque de swing qui vient décoiffer un public jamais assez prévenu. Plein tarif : 14€ le concert et gratuit pour les moins de 15 ans - Tarif réduit /demandeur d’emploi/étudiant/adhérent :12€ - Abonnement 3 concerts : pour les adhérents 30 € pour les non adhérents 35€ BUFFET BUVETTE réservation d'assiette fromage /charcuterie : 6 €

Embarquez à bord du petit train touristique et visitez Chalon-sur-Saône autrement ! Au cours de cette balade commentée, le petit train vous emmène à la découverte des lieux emblématiques de la ville.

C’est avec une grande joie, dans les énergies du Portail de ce solstice 2024 que nous avons imaginé cet atelier : « Accueillir le feu cellulaire comme chemin de transformation vers l’Unité » Le Feu, durant ces 3 jours, sera votre guide. "Brûler l'ancien pour renaître à vous-m'aime" C’est en vous connectant aux énergies de la Nature, dans un lieu qui invite au ressourcement, que vous vivrez ce processus alchimique, à travers la vibration du Feu. Un moment pour vous, à l’écoute du chant de vos cellules, de vos mémoires profondes pour initier une transformation. Cet atelier est créé comme un voyage sacré. Vous serez accompagnés et guidés pour laisser parler votre corps. Vous ferez l’expérience de : Différents types de respirations qui vont ouvrir le champs cellulaire La danse libre et des mouvements guidés Des rituels avec le feu et la géométrie sacrée Des moments de ressourcement et d’intégration Vous serez dans un cadre spécialement préparé pour l’occasion, un cocon de bienveillance et de douceur. Soutenus par la conscience de nos crânes de cristal et les sons cristallins de nos instruments, vous baignerez dans une vibration "cristal" propice, en résonance avec toutes les dimensions de votre Etre. Vous pourrez vous appuyer sur l’énergie de l’unité du groupe et vous laisser porter pour franchir la porte du Feu, la porte de la « méta-morphose ». Dans l’attente de vous accueillir dans le Cercle ... Sophie & Séverine Le détail du programme et de l’organisation est consultable sur le site web. Pour tout renseignement, contact via mail. Hébergement : 70€ pour les 2 nuitées à régler à votre arrivée. Repas : ils seront élaborés et pris sur le lieu, tarif et infos détaillées dans le mail de retour d'inscription. Concernant l'horaire d'arrivée, si vous pensez ne pas pouvoir être au gîte à 16h00, veuillez nous contacter. Les premières pratiques vont commencer le vendredi en soirée. Un mail vous parviendra dès le règlement de votre réservation, vous expliquant tous les détails logistiques.

En compagnie d’un guide de l’Espace Patrimoine, découvrez Chalon-sur-Saône et son histoire sous un angle inédit : depuis le pont d’un bateau !