Ressourcement nature et conscience en Brionnais Besoin de ralentir, de silence : venez recharger vos batteries en immersion dans la nature afin de revenir à l’essentiel et d’écouter ce qui se passe en vous. Je vous propose 3 formules, avec les activités suivantes : • Marcher car c’est un exercice fondamental avec lequel on renoue le contact avec le corps et avec la terre • S’immerger dans la campagne Brionnaise car les grands espaces sont nécessaires à notre respiration physique comme mentale. Alors les parfums, les sons et les images nous stimulent : c’est ce qu’on peut appeler de la vitamine verte ! • Se connecter à la forêt : elle tonifie naturellement nos défenses immunitaires Les 3 formules permettent de se ressourcer en se reconnectant à Soi et en faisant une coupure avec le quotidien. Il s'agit de vivre avec simplicité, d'aller à l'essentiel, en goûtant le plaisir d'être présent à Soi à chaque instant. C'est un temps pour prendre soin de Soi. Formule 1 : CONNEXION EN FORET : durée = 2h30 à 3h (1/2 journée) Déroulement : trajet en voiture jusqu’à la forêt (5 km environ). Connexions à nous-même et à la forêt à travers une marche lente, en partie en silence, avec divers exercices ludiques en lien avec nos sens, que nous stimulerons. L’idée étant de vivre intensément le moment présent à l’écoute de notre ressenti. Pas de prouesse physique. Au retour temps convivial pour échanger sur le vécu de notre expérience. Formule 2 : JOURNEE RESSOURCEMENT : de 9h15 à 17h Déroulement : 9h15 : accueil convivial puis balade en conscience alternant silence et échanges selon vos envies pour une durée de 1h à 1h30 environ. (Adaptable selon vos possibilités) 11h30 : découverte du Gi Gong bâton ou autre pratique 12h15 : repas que j’aurai préparé pour vous avec les produits du terroir (jardin ou locaux) 14h15 : visite du village de Semur en Brionnais, un des Plus Beaux Villages de France ! C'est un site magnifique, inspirant la sérénité et le calme avec le château, la Collégiale et le Prieuré. Nous poursuivrons par une marche sur le chemin de ronde. De retour vers 17h : un gouter vous attendra à la maison avant le départ. Formule 3 : SEJOUR DE 2 JOURS Ce séjour réunit le déroulement des formules 1 et 2, en ajoutant la présentation et la mise en pratique d'autres activités autour du bien-être sur 2 demi-journées.

Balades commentées et animations natures : de 6 à 7 km à la découverte du patrimoine, de la faune et de la flore local. Vous êtes en famille, entre amis, vous avez entre 6 et 106 ans... cette activité est faite pour vous!

Au cours de votre séjour dans le val d’Arroux « Run décou’verte » accompagnera tous les curieux, que vous soyez sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes au travers de parcours ludiques dans les alentours de Toulon/ Arroux. Installé depuis de nombreuses années dans la région et après plus de 38 ans d’animation socio culturelle, nature, sportive auprès de différents publics, Vania Madon vous emmènera en courant ou en marchant découvrir la flore ou vous initier à la sarbacane. (plusieurs parcours plusieurs thèmes, de nombreuses possibilités). « Bien respirer pour bien-être ! lâcher-prise dans la nature.» Dans la détente et la convivialité venez découvrir des activités basées sur la respiration et le souffle * Parcours en sous bois ou chemins proches de Toulon/Arroux à la découverte des plantes qui jalonnent notre région, (leurs noms, leurs histoire dans la mythologie, les légendes,… jeux quiz et mémory). *Parcours sarbacane (souffle et concentration). Matériel spécifique fourni : -Sous forme de stand différentes cibles plus ou moins ludiques (traditionnelles, de précision, attrape-rêve, ou encore poker). - Sur parcours multi-cibles ou dans la mise en place d’un SARBATLHON. * Parcours ponctué d’arrêts autour de jeux pour petits et grands (Equilibre, adresse, réflexion…). Possibilité d’intervention tous publics (familles, centres de loisirs, écoles, fêtes locales, foyers ruraux, CE ….).

Ecole Elémentaire d'Equitation. Une équipe spécialisée depuis 36 ans dans les séjours enfants, séjours à la carte, classes vertes, transferts IME, IMPRO, CAT, transferts de groupes, les séjours familles et adultes. 60 poneys, chevaux et poulains sur un domaine de 74 hectares en bordure de forêt. Hébergement en chalets et petits dortoirs. Restauration familiale authentique et adaptée. Période : printemps, été, Toussaint, Noël, Nouvel An, hiver. Possibilité de dates à la carte (calendrier sur demande). Possibilité de séjours avec randonnée itinérante et assistance. Hébergement sur place en gîte avec boxes et pré pour l'accueil des chevaux.

Location de vélos classiques à la journée ou demi-journée.

Offrez-vous un moment de détente, dans ce lieu cosy et chaleureux, où tout est mis en œuvre pour vous proposer une parenthèse relaxante. Laissez-vous séduire par des soins, modelages, rendez-vous beauté ou bien par les différents équipements tels que le sauna japonais, le hammam et sauna, les jacuzzis intérieur et extérieur pour vous ressourcer, loin du stress quotidien.