Un moment de partage et de bien-être pour les petits & grands. Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet aux petits de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité et d’échange avec leur parent; au parent d’accompagner son enfant dans son aventure, dans un espace de joie et de rire, et ainsi de cultiver, aussi, son propre enfant intérieur. Il permet donc, ensemble, de se relaxer. Animée par Catherine NAVILLE, professeure de Kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY.

Un moment de partage et de bien-être pour les petits et grands. Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet aux petits de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité et d’échange avec leurs parents; aux parents d’accompagner leur enfant dans son aventure, dans un espace de joie et de rire, et ainsi de cultiver, aussi, son propre enfant intérieur. Il permet donc, ensemble, de se relaxer. Animée par Catherine NAVILLE, professeure de Kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY.

Le Yoga du Rire est une activité physique de bien-être, aux bienfaits physiques et mentaux qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Le rire est un relaxant, une soupape contre la tristesse, le remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien. Le Yoga du Rire combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physiques, respiratoires et émotionnels. La séance autorise à rire à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, vous donne confiance en vous et offre le plaisir de partager un moment de détente et de joie, très libérateur. Atelier animé par Catherine NAVILLE, professeure de Yoga, certifiée animatrice Yoga du Rire par l'institut Français du Yoga du Rire & Santé.

Venez vivre un moment d’enveloppement sonore, venez vous évader, venez vous ressourcer, venez réchauffer votre intérieur… Venez prendre soin de vous, tout simplement ! Atelier animé par Gaëlle BOYADJIAN, Musicothérapeute, Energéticienne.

Mardi 12 décembre - 14 h 30 & 19 h - 16 € / 11 € (adhérent). Gratuit pour les lycéens et les étudiants -25 ans. Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC. Le plafond imaginé par Chagall pour l’Opéra Garnier à Paris est mondialement célèbre ! Mais ce qui est moins connu et tout aussi passionnant est sa participation, accompagnée de celle de nombreux autres artistes, aux théâtres russes d’avant-garde dans les années 1920-1930. Désirant promouvoir la langue populaire (Yiddish) et la culture des villages traditionnels (Shtetl), les metteurs en scène des théâtres juifs (Taïrov, Meyerhold) engagent de jeunes peintres pour réaliser les décors et les costumes de pièces de théâtre, tantôt classiques, tantôt symbolistes, créant ainsi les spectacles les plus modernes de leur temps. Conférencière indépendante, Sabrina GENTY a réalisé des conférences dans des Universités et des associations culturelles à destination des séniors.

Glitter Party : Habillez-vous de vos plus belles paillettes pour cette soirée festive de fin d'année ! Un repas partagé est prévu : n'oubliez pas d'apporter votre contribution. Animés par les Animateurs de l'Espace Jeunes.

Véronic DiCaire revient avec les dernières du Showgirl Tour et des nouvelles voix : Clara Luciani, Angèle, Aya Nakamura, Jain, Dua Lipa, Juliette Armanet parmi d’autres surprises… Entourée de danseurs et de musiciens, elle offre à son public des chorégraphies renversantes et une ambiance digne des plus grands concerts. Elle incarne à elle toute seule les plus grandes personnalités du moment, et restitue leur timbre, leur gestuelle et leurs mimiques à la perfection… D’un battement de cils ou d’un déhanché sexy, Véronic DiCaire surprend, entre ambiance rock et solos intimistes. Mise en scène par Josée Fortier, elle ne se contente pas d’enchaîner les performances, elle nous touche aussi au plus profond. Derrière l’humour, l’émotion n’est jamais loin… Un divertissement haut en couleur dont on ressort bluffé et totalement sous le charme…

Génie de la renaissance ! Conférence Variations sur l'Art. Avec Masaccio, Uccello et Fra Angelico, Piero della Francesca est un de ceux qui inventèrent la Renaissance en élaborant des systèmes perspectivistes. Obsédé par la mesure et l’harmonie, il construisit les peintures qui illustrent le mieux ce nouvel ordre dans la représentation du monde. Animé par Eric Suchère, critique d’Art. Co-directeur de la collection “Beautés”. Il enseigne à l’Ecole Supérieure d’Art et de Design de St Etienne. Directeur artistique de "l’Art dans les chapelles".

La Culture ? Un pont entre les habitants. Le centre-ville et les quartiers semblent vivre différemment. Pourtant, les citoyens sont-ils opposés parce que les espaces octroyés sont particuliers ? C’est, en partie, la crainte et l’ignorance qui conduisent à la solitude, à la discrimination. Dans les quartiers, comme partout, les habitants aspirent à l’échange et à la plus grande compréhension du monde. Les préoccupations sont les mêmes. À Montpellier, Nourdine BARA, homme de théâtre et comédien, tente de créer des liens entre tous les citoyens en investissant l’espace public grâce à la Culture : la lecture, le théâtre, la musique... le partage ! Conférence animée par Nourdine BARA, auteur montpelliérain. Il a grandi dans le quartier de la Paillade. Il organise des Agoras, des lectures publiques dans les quartiers. Il se définit comme un passeur de mots…

Pièce en 4 actes de la Compagnie du Pendart. Jouée plus de 1000 fois depuis sa création en 1897, ‘‘Oncle Vania’’ est une pièce majeure du répertoire théâtral universel, et peut-être le chef d’œuvre de son auteur. Intemporelle, elle touche chacun de nous au cœur, et résonne très fortement avec les problèmes de notre société d’aujourd’hui. Les dialogues sont plein de vérité et d’humanité. Les personnages, abîmés par l’existence, souffrent, s’ennuient, aiment sans espoir, mais continuent malgré tout à vivre, à rire, et à espérer un avenir meilleur. Mise en scène : Christian DAUJEARD : Régie et création des sons et lumières : Estelle GAUTHIER, Marc TRÉVISAN et Baptiste ESCOFFIER / Création et fabrication des décors : Claude MOURRAT et Magali LAGARDE (de l’imagination et du carton) / Décoration et costumes : Catherine DAUJEARD / Comédiens : Vania : Jean-François POUJEADE, Professeur Sérébriakov, veuf de la sœur de Vania : Jean-Luc PIGACHE, Sonia, fille du professeur, nièce de Vania : Eva CHAUVET, Eléna, seconde épouse du professeur : Sara VASSY, Maria, mère de Vania, belle-mère du professeur : Nathalie VERMEL, Marina, dite Nounou, nourrice de la famille depuis toujours : Maryse GALLAY, Téléguina, dite La Gaufre, voisine poétesse, marraine de Sonia : Catherine DAUJEARD, Gaufrette, fille de Téléguina, musicienne et chanteuse : Ianina ALTENBEREND, Astrov, médecin de la famille, amoureux des forêts : Mathias ROTHBLEZ

Visite dédiée aux enfants de 6 à 12 ans accompagnés d’un adulte. En famille, partez à la découverte des secrets de Mâcon et de lieux insolites dont certains sont d’ordinaire inaccessibles. La visite sera rythmée d’expériences ludiques et sensorielles qui amuseront petits et grands. Rendez-vous 15 mn avant le départ de la visite à l’accueil de l’Office de Tourisme. Nombre de places limité, réservation obligatoire. En cas de mauvais temps, l’organisateur se réserve le droit de reporter ou d’annuler la visite.

Gérer mon stress. Mobilisez vos ressources et retrouvez votre sérénité ! Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons le stress et ses principaux mécanismes. Nous diagnostiquerons les sources de stress et trouverons des pistes pour diminuer leur impact. Afin de prévenir l’épuisement et le burn-out, nous verrons comment repérer au plus tôt les signaux d’alerte et répondre nos besoins fondamentaux. Nous nous ressourcerons par la pratique de la respiration abdominale et une relaxation. Venez en tenue confortable. Animée par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.