Retrouvez des nuits sereines.
Rejoignez notre atelier dédié à la sophrologie et au sommeil pour retrouver des nuits réparatrices.
Objectif : vous guider à travers des techniques sophrologiques simples pour favoriser la détente et améliorer la qualité de votre sommeil.
Ouvert à tous ceux en quête de nuits paisibles, cet atelier propose des exercices pratiques et accessibles, à intégrer facilement dans votre routine.
Prêt à redécouvrir le plaisir de dormir ?
Rejoignez-nous pour une nuit apaisante.
Animée par Valérie BENOIT, sophrologue.
Escapades nature : Atelier fabrication d'ocarinas par Cédric Cortot
Le 18/04/2024, Le 26/04/2024
Dès
7
€
CUISERY
Atelier animé par Cédric Cortot, artiste photographe et sculpteur.
Initiation à la réalisation d’ocarinas fabriqué à partir de terre séchant à l’air libre. Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec le travail de la terre. Vous apprendrez les bases pour réaliser des ocarinas et vous pourrez ensuite les décorer selon vos envies. Terre et matériel fournis.
Nombre de places limité. Tous les enfants doivent être accompagnés par un adulte. À partir de 8 ans.
Visite de l'espace muséographique non incluse.
Méditations sonores avec Jérôme Cannet, sonothérapeute et musicien.
Bols thibétains, tambours & voix.
Tisane et grignotage offerts.
Avoir confiance en moi.
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons les notions d’estime de soi et de confiance en soi.
Nous verrons comment nous accepter et nous apprécier tel que nous sommes. Nous apprendrons à lever les freins, valoriser nos atouts, et renforcer nos bases personnelles de confiance et d’estime de soi. Enfin nous nous projetterons dans un futur inspirant et motivant.
Animée par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
Le DO-IN est une pratique japonaise, enseignée par les praticiens en Shiatsu. Elle allie auto massages, étirements énergétiques, respiration et méditation.
Le QI GONG est une pratique corporelle d’origine chinoise consistant en des mouvements lents et doux, réalisés en harmonie avec la respiration et la conscience.
Tous les deux sont basés sur les principes de la médecine chinoise et visent à améliorer la circulation de l’énergie vitale (QI) afin de retrouver vitalité, souplesse et bien-être physique et émotionnel.
A prévoir : banc de méditation, zafu, plaid, serviette.
Animée par Françoise LETY.
Escapades nature : Atelier fabrication de fleurs en bois par Cédric Cortot
Le 19/04/2024
Dès
7
€
CUISERY
Apprenez à sculpter le bois et réalisez d’incroyables fleurs en bois. Le matériel et le bois seront fournis.
Nombre de places limité. Tous les enfants doivent être accompagnés par un adulte. À partir de 12 ans accompagné d’un adulte. Visite de l'espace muséographique non incluse. Sur réservation.
Le Domaine accueille les familles le dimanche de Pâques pour une chasse aux oeufs dans les vignes !
10h00 : Arrivée des participants
10h15 - 11h00 : Chasse dans la vigne et le verger attenant
11h00 - 11h30 : Visite du cuvage
11h300 - 12h30 : Dégustation des vins du Domaine pour les parents accompagnée de produits locaux et jeux en plein air pour les enfants.
De quoi amuser toute la famille et en apprendre plus sur la production du raisin et du vin !
Découverte de sa constitution ayurvédique.
Grâce à un test, trouvez votre constitution de base soit votre vraie nature, ainsi que votre éventuel déséquilibre.
Ensuite, l'atelier sera axé sur des conseils préventifs adaptés à chaque profil pour adopter une vie harmonieuse et retrouver paix et sérénité.
Atelier animé par Adeline BUIRON, Ayurveda, Au Natur'elle.
Un voyage au coeur du corps-être pour se ressourcer, explorer, ressentir le contact à soi et aux autres.
Avec Cécile Bastien, psychomotricienne et facilitatrice de biodanza
De 17h30 à 19h00
Les enfants pourront partir à la chasse des feuilles, pour aiguiser leur regard. Ils pourront observer les ressemblances et différences entre les feuilles et s’initier à les classer. A partir des végétaux découverts, chaque enfant pourra se constituer un petit herbier. De 6 à 12 ans
Tous les enfants doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Merci de vous présenter à l’accueil du centre EDEN 15 mn avant l’animation .
Visite libre de l’espace muséographique incluse
Sur réservation nombre de places limité.
Groupe de 4 à 8 personnes : je vous propose un atelier de Sophrologie en pleine nature (dans la forêt de Sancé et à la Roche de Solutré).
L'objectif est de se faire plaisir en étant au contact avec la nature, marcher sans trop d'effort, respirer, éveiller ses sens, réapprendre à prendre le contrôle de sa respiration, faire une pause Sophro'Dégustation à mi-chemin, s'oxygéner.
Inscription obligatoire par téléphone - deux dates par mois à partir de mai - possibilité de planifier une Sophro'Promenade / Sophro'Dégustation pour un groupe, une famille, une classe ou un EVJF/EVJG (par mail)
Escapades Nature : Sel parfumé aux plantes par Romain Dufayard
Le 10/04/2024, Le 26/04/2024
Dès
7
€
CUISERY
Les plantes aromatiques n’auront plus de secret. Grâce à tous leurs sens, les enfants découvriront différents végétaux, puis confectionneront des préparations culinaires à partir de sel et de plantes condimentaires et aromatiques qu'ils remporteront chez eux. Age : de 6 à 12 ans. Tous les enfants doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Merci de vous présenter à l’accueil du centre EDEN 15 mn avant l’animation. Visite libre de l’espace muséographique non incluse. Sur réservation nombre de places limité.